Jednoduché dezerty, zdravé dezerty, najlepšie dezerty a ďalšie!
01 z 09
Sorbet bez mliečnych výrobkov
Mary Ellen Bartley / Getty Images Ovocné sorbety bez mliečnych výrobkov sú vynikajúcou voľbou pre zdravý dezert. Oni sú zvyčajne s nízkym obsahom tuku alebo dokonca bez tuku, hoci nie sú vždy bez cukru. Tu je niekoľko receptov zdravých sorbetov, ktoré sa pokúšajú o zdravý dezert:
02 z 09
Beztukové a nízke kalórie čokoládové hnedéTieto beztukové sušienky sú taktiež nízke. Foto Anthony Masterson / Getty Images Majú trochu cukru, ale s použitím beztukového mliečneho prášku a vaječného bielka udržiava tieto sušienky v kategórii zdravých dezertov, pretože majú nízky obsah kalórií a bez tuku.
- Viac tukových receptov
- Viac nízkokalorických receptov
03 z 09
Zdravé cukrovky bez ovociaGMVozd / Getty Images Domáce alebo predajné kúpené ovocné polievky sú zdravé dezertové nápady, ideálne pre leto a zdravý výber pre deti. Keď sa vyrába doma z čerstvého ovocia, ako sú tieto jahody ananikátové tuky, nie je tučný tuk a žiadny pridaný cukor. Pre inú zdravú myšlienku, vyskúšajte tieto čokoládové fudgesicles vyrobené z mandľového masla a kakaa a oslaďte agátovým nektárom namiesto cukru. Delish!
04 z 09
Zdravé pečené ovocie a ovocné kobylky
Marhuľový koberec fotografie od Westend61 / Getty Images V prípade zdravého dezertu s nízkym obsahom tuku skúste pečené ovocné misky alebo zdravé ovocné štetce alebo sa rozpadnite. Pečené ovocie je jedným z najlepších zdravých dezertov. Vyskúšajte niektoré z týchto receptov na pečené ovocie pre zdravý dezert:
05 z 09
Vegánske dezertynata_vkusidey / Getty Images Vegánsky dezert nie je nevyhnutne zdravý dezert, ale zvyčajne je to dezert s nižším obsahom tuku a hej prinajmenšom ak je vegánsky, je bez cholesterolu! Prezrite si túto zbierku vegánskych koláčov, vegánskych cookies a ďalšie.
06 z 09
Veganské a Tofu-založené pudingy a penyZdroj obrázku potravín / Getty Images Použite silikónový tofu namiesto krému na menej kalorický, nízkotučný a zdravý dezert. Najlepšie s vašimi obľúbenými ovocím pre trochu sladkosti. Čitateľ, ktorý prehodnotil jeden tofu čokoládový penový recept, mu dal päť hviezd a povedal, že je tak dobré, že olizuje servírovací pohár! Tu je niekoľko zdravých pudingov a receptov na peny, aby ste sa pokúsili o zdravý nápad dezertov:
07 z 09
Zdravé recepty cookieTím Sass / Getty Images Ak hľadáte ľahký a zdravý dezert, cookies sú zjavnou voľbou. Vyberte si z týchto zdravých receptov cookie bez cukru pre ľahký a zdravý dezert, ktorý bude celá rodina milovať.
08 z 09
No-pečieme ovocný koláč
lenakorzh / Getty Images Zatiaľ čo dvojkrstový koláč s maslom alebo dokonca vegánskym margarínom môže skutočne pridať tučný a kalóriový kal, tento jednoduchý ovocný koláč (na obrázku) má nízky obsah tuku (skoro bez tukov), málo kalórií, a takmer bez cukru, najmä ak používate cukrovú kôru bez cukru . Tu je niekoľko ďalších zdravých domácich receptov ovocia pie skúšať:
09 z 09
Surové čokoládové dezertyvaaseenaa / Getty Images Väčšina zdravých potravín skladuje dosť výberu surových jedál a zákuskov v dnešných dňoch, tak prečo nie vyskúšať niekoľko? Ak chcete dať svoj vlastný doma, začína sa surovou čokoládou, je to jeden spôsob, ako to urobiť. Tu je niekoľko surových čokoládových dezertov vyskúšať. Všetko sú bez cukru a sú vyrobené z prírodných a nespracovaných surovín: