Zaujíma vás, ako vyliečiť kocovinu ako vegetarián alebo vegan ? Preskúmajte pravdu a vedu za známymi lieky na kocovinu a zistite, ktoré vegetariánske a veganské lieky najlepšie vyliečia kocovinu.
Hangover Cure # 1: voda, voda, voda!
Predtým, než sa dostaneme k prekvapujúcim vegetariánskym a vegánskym kocovinám, uistite sa, že bez ohľadu na to, čo snívate ráno po raňajkách, veľké množstvo vody klesne.
Budeme hovoriť o ďalších tekutinách, ktoré môžu pomôcť neskôr, ale najprv to je voda dôležitá pri zotavovaní sa z kocoviny, či ste vegetariánska, vegánska alebo nie! Ak chcete doplniť stratu sodíka a glykogénu pri trávení všetkých martinov , môžete pridať malý kúsok (približne 1/8 čajovej lyžičky) soli a cukru a stlačiť citrónovú alebo limetovú šťavu. Ale netrápte hľadanie meracej lyžice s tým, že bolenie hlavy - stačí dať trochu trochu štipka každého vo vašej vode.
Hangover Cure # 2: ovocné šťavy a hladké
Nič ako obrovská sklenka čerstvej pomarančovej šťavy, keď ste hore, nie? Ale prečo? Všetko je v cukre. Fruktóza, presne. Fruktóza pomáha zrýchliť metabolizmus všetkých tých škaredých zvyškov tequila toxínov a pomáha aj posilňovanie vitamínov. Nemusí to byť pomarančový džús, akýkoľvek výživný ovocný džús urobí. Ovoce-založené smoothie bude robiť rovnaký trik, a naplniť vás trochu viac taky.
Tu je niekoľko zmesí šťavy a ovocné kocoviny-liečiť smoothies skúsiť:
- Čučoriedkový špenát superfood smoothie
- Zázvorový šalát
- Krv oranžový jahodový smoothie
- Mango medové zelené smoothie
Cvrčovka Cure č 3: Banány a zemiaky
Zatiaľ čo myšlienka jesť banán môže spôsobiť, že chcete dobre, buď zvracať, alebo nikdy nikdy piť, keď ste hungover, banány sú veľká vegetariánska a veganská kocovina kúra.
Prečo? Banány sú bohaté na draslík, ktorý je jedným z elektrolytov, ktoré vaše telo stráca počas trávenia Long Island Iced Teas veľkosti Austrálie.
Mastné zemiaky sú už dlho tradičnou kocovinou a možno z dobrého dôvodu. Áno, cítia sa dobre a usadzujú sa v žalúdku, ale obsahujú aj dostatok draslíka, pokiaľ budete držať kože. Mastné jedlo však nepomáha tak, aby to bolo jednoduché. Z banánov a zemiakov? Pozrite sa na tieto ďalšie vegetariánske a vegetariánske jedlá bohaté na draslík, ktoré uľahčia tieto príznaky kocoviny: biele fazule , špenát a huby. Tu je niekoľko receptov na raňajky zemiakov, ktoré môžete podávať spolu s plátkom banánov na vegetariánske popáleniny-vyliečiť raňajky:
- Zemiakové raňajky burrito
- Pikantné raňajkové zemiaky so šampiňónmi
- Vegánske vyprážané zemiaky
- Tempeh a bramborové raňajky
Cvrčovacia liečba # 4: Cysteín
Počkaj čo? Cysteín? Čo je to? Cysteín je látka nachádzajúca sa v množstve potravín, ktoré pomáhajú rozkladať toxíny v pečeni. Nachádza sa vo vajciach, čo môže vysvetliť, prečo mastné vajcia už dávno vyliečili ľudovú liečbu, ale nemusíte sa obávať veganov, je to tiež v červenej paprike, cesnaku, cibuli a brokolici. Fancy zeleninový šľahač s paprikou a brokolicou na pokožku na raňajky?
Tu je niekoľko ďalších nápadov na raňajky bohaté na cysteín:
- Omeleta z papriky
- Tofu zdesenie s paprikami (stačí použiť červené miesto na zelenú)
- Veganská raňajková kuchačka s brokolicou
- Brokolicová raňajková mieša sa s vegetariánskou klobásou (pridajte papriky, ak chcete, alebo vajcia, ak nie ste vegan)
Hangover Cure # 5: Športové nápoje
Športové nápoje pracujú naplnením elektrolytov, ktoré stratili počas pitia, čím sa cítite rýchlejšie. Pridanie trochu soli a cukru do vody funguje podobne. Rehydratácia môže byť kľúčom k vyliečeniu kocoviny, ale športové nápoje a voda tiež pomáhajú premiestňovať alkohol cez váš systém rýchlejšie riedením všetkých tých malých zvyškov, ktoré sa stále vznášajú vo vašej brušnej a nahnevanej. Dávajte si pozor na kofeín v športových nápojoch, pretože zatiaľ čo pri nápojoch s kofeínom sa môže stať, že sa budete cítiť lepšie dočasne, len rozšíria Vašu kocovinu a oneskoria vaše zotavenie.