Vytvorte koláčový koláč v čokoládovom klobúku alebo v pomalom sporáku. Ak chcete vyskúšať dezertné recepty pre vašu krokodílu, začnite s týmto ľahkým a super báječným a vlhkým čokoládovým koláčom. Nie som si istý? Pozrite si pozitívny prehľad receptov nižšie. Recept na recepciu rada Wheat Foods.
Čo budete potrebovať
- 1 šálka hnedého cukru
- 1 šálka všestrannej múky
- 3 lyžice nesladeného kakaa
- 2 lyžičky prášku na pečenie
- 1/2 čajovej lyžičky soli
- 1/2 šálky mlieka
- 2 lyžice masla, roztavené
- 1/2 čajovej lyžičky vanilky
- 1/4 šálky nesladeného kakaa
- 3/4 šálky hnedého cukru
- 1 3/4 šálky vriacej vody
Ako to urobiť
- Postrekovačom alebo pomalým sporákom naneste sprej na pečenie.
- Zmiešajte 1 šálku hnedého cukru, múky, 3 lyžice kakaa, prášok do pečiva a soľ v miešacej miske. Miešajte mlieko, margarín a vanilku. Lyžička vložíme do dna hrnca (cesta je veľmi hustá).
- V ďalšej miske zmiešajte 3/4 šálky hnedého cukru a 1/4 šálky kakaa. Posypte rovnomerne nad cesto. Nehýbajte sa.
- Nasypte vriacu vodu cez vrch. Nehýbajte sa. Obalte a varte na vysokej úrovni po dobu 2 1/2 až 3 hodiny, alebo kým dort nevytiahne z boku nádoby na kelímky (puding prebubláva cez).
- Ak je to potrebné, okamžite podávajte zmrzlinu alebo šľahačku. Alebo nechajte nastaviť 10 minút a potom obráťte na dosku. Lyžička puding vľavo v hrnci nad koláč.
Kalórie / podávanie: 385
Jedna porcia poskytuje približne: 285 kalórií; 3 g proteínu; 62 g uhľohydrátov; 4 g tuku (2 g nasýteného); 10 mg cholesterolu; 2 g vlákniny; 23 mikrogramov folátu; 2 mg železa; 341 mg sodíka.
Jednoduchšie vegetariánske Crock hrniec recepty:
Vegetariánsky Crock Pot Chili
Mexické zrná fazuľa
Jednoduchá Crock Pot Španielska ryža
Tofu a špenát Vegan Lasagna
Rastlinná polievka Minestrone
Crock Pot Lentil Polievka
Grilovanie Tofu
Veľmi Veggie Crock Pot Chili
Indická zeleninová kari
Crock Pot sladké zemiaky
Rozdeliť polievkovú polievku
Vegetariánsky jačmeň Chili
Curry ryža a šošovica
Crock Pot Puding Rice
Rýchle Crock Pot Apple Cobbler
Sladké ananásové pečené fazuľa
Jednoduchý Crock Pot zelený fazuľa
Crock Pot Špenátová kastról
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 342 |
| Celkový obsah tuku | 7 g |
| Nasýtený tuk | 3 g |
| Nenasýtený tuk | 2 g |
| cholesterol | 12 mg |
| sodík | 392 mg |
| sacharidy | 69 g |
| Vláknina | 2 g |
| proteín | 3 g |