Zelená fazuľová kašička bola vždy večera v diele vďakyvzdania v mojom dome. Ak počas plánovania jedla vďakyvzdania trpíte nedostatkom priestoru na pečenie, alebo chcete len pár jedál, ktoré sa dajú ľahko pripraviť (takže máte viac času na zamerať sa na všetky dekorácie vďakyvzdania , možno!), Skúste to super ľahké crockpot zelenej fazuľovej pečivo, ktoré môžete urobiť v predstihu v pomalom sporáku.
Tento jednoduchý recept na zelené fazuľové kastrólové fazule používa konzervovanú polievku a mrazené zelené fazuľky, takže je pripravený variť vo vašom nádobe alebo v pomalom sporáku za pár minút. Nie je to fajnový recept, ale má všetky základné klasické celokrajové ingrediencie zeleného fazule: zelené fazuľky, hubovú polievku a francúzsku cibuľu.
Všimnite si, že hubová polievka nie je vegánska, takže hoci tento recept je vegetariánsky, nie je vegánsky , ale môžete si tiež vyskúšať výrobu vlastného domáceho vegánového krému s hubovou polievkou, ktorú môžete použiť v tomto receptúre, ak ho potrebujete na to, zadarmo.
Pozri tiež: Recepty na recepty s ďalšími dňami vďakyvzdania
Hľadáte ďalšie nápady? Prejdite na niekoľko ďalších variantov tradičných receptov zeleného fazuľového kulinára, aby ste sa pokúsili - samozrejme všetci vegetariánovia!
Čo budete potrebovať
- 2 10-uncia vrecia mrazené rezané zelené fazuľky
- 1 14,8-unca môže smotana hubovej polievky
- 1/3 šálky mlieka alebo sójového mlieka
- 1/4 lyžice soli
- 1/4 lyžičky čierneho korenia
- 1 2,8-unca môže francúzsky-vyprážané cibule
Ako to urobiť
- Po prvé, zmiešajte zelenú fazuľa, smotanu s hubovou polievkou a mlieko alebo sójové mlieko v nádobe alebo pomalom sporáku. Posypeme soľou a korením a polovicou francúzskej cibule.
- Zakryjte a varte na nízkych nastaveniach nádoby na guláš 5 až 6 hodín.
- Na začiatku s ostatnými francúzsky nakrájanými cibuľami tesne pred podaním.
Viac vegetariánskych zelených fazuľových receptov, ktoré môžete vyskúšať:
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 245 |
| Celkový obsah tuku | 2 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Nenasýtený tuk | 1 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 361 mg |
| sacharidy | 45 g |
| Vláknina | 9 g |
| proteín | 11 g |