01 z 09
Čo sú to impulzy?
Sušené bujóny. Westend61 / Getty Images Čo sú impulzy?
Pulz je jedlé semeno strukovín, ktoré sa niekedy jedia čerstvé, ale obvykle sušené a obsahujú všetky fazuľa, hrášok a šošovku. Sú bohaté na bielkoviny, takže sú dobré pre vegetariánov a zdravú voľbu pre mäsiarov. Impulzy sú uhľohydrát s pomalým uvoľňovaním, ktorý vám pomôže cítiť sa plnšie dlhšie a tiež pridať vlákninu do vašej stravy.
Dôležité je, že sušené strukoviny sú šikovné na kúpu, a keďže sa rozohrávajú jedlo, môžete zdravo jesť a ušetriť peniaze - skvelé na kŕmenie rodiny alebo varenie s rozpočtom.
Ak si myslíte, že pulzy sú nudné, pozrite sa na recepty na nasledujúcich stránkach. Môžete len zmeniť názor.
02 z 09
Čerstvý recept na fazuľa Borotti a rajčiaková polievka
Recept na bobule, rajčiaky a špenátové polievky. Getty Vynikajúca a ľahká polievka, ktorá je ideálna pre tie chladné jesenné dni. Polievku je možné vyrobiť v priebehu septembra, kedy sú k dispozícii čerstvé bobuľové bôby a domáce paradajky sú prasknuté chuťou. Môžete samozrejme používať aj iné fazule, ako je kanelini alebo flageolet. Nedokáže sa dostať čerstvé, potom použite plechovku
Čerstvá fazuľa Borotti a rajčiaková polievka
Tento krásny recept pochádza od talentovanej spisovateľky Sybil Kapoor z jej krásnej knihy Veľká britská zeleninová kuchárka.
03 z 09
Recept na zeleninu a fazuľovú polievku
Rastlinná a fazuľová polievka. Getty Recept na zeleninu a fazuľovú polievku je dokonalým receptom na polievky v chladných dňoch, keď musíte byť teplo a živené. Čo by mohlo byť lepšie ako miska s polievkou a chrumkavým chlebom, aby sa zachránil chill? Fazolová polievka je nabitá zdravou zeleninou a fazuľou, ktorá vás udrží v chladnom počasí. Podávajte veľkú misku ako hlavné chodidlo alebo menšiu časť ako štartér.
04 z 09
Chilli plnené Yorkshire puding
Chili plnené Yorkshire puding. Elaine Lemmová Yorkshire pudingy sú obľúbené britské jedlá , hlavne s pečenými mäsami na nedeľný obed. Vyplnené Yorkshire pudinky robia skvelé večere jedlá pre stredný týždeň, alebo ako alternatíva k pečeniu v nedeľu. Zvyšujúce sa strany Yorkshirského pudingu ju premenia na jedlo, ktoré čaká na lahodnú výplň.
Jedna z mojich obľúbených výplní je horúca, pikantná chili con carne. Úder z korení je trochu upokojený jemnou chuťou pudinkového cesta. Chili používa mleté hovädzie mäso s množstvom červených fazulí a konzervovaných paradajok, dobrých lacných a výživných jedál.05 z 09
Cucrya Curry Recipe
Jules / Flickr / CC BY-SA 2.0 Chickpea Curry nielen dobre chutí, ale je plný zdravých ingrediencií . Je to rýchle a ľahké, a je ešte lepšie, ak je vopred a uchováva sa jeden deň pred jedlom. Chickpea Curry tiež zmrazí veľmi dobre, aby sa dávka, ale vynechať čerstvú koriandru obloha až do servírovania.
06 z 09
Červená šošovica a rajčiaková polievka
Červená šošovka a paradajková polievka. Getty Images Všetci máme obľúbené recepty na polievky a Červené šošovky a rajčiaková polievka. Je to tak, tak jednoduché a trvá veľmi málo času, ak máte nejaké hotové zásoby. Červená šošovka a rajčiaková polievka sú veľmi výživné a ďalším veľkým dôvodom na výrobu tejto polievky je, že je tiež pomerne lacné pripraviť sa.
Ak máte zásoby v mrazničke, teraz je čas na ich použitie. Žiadne zásoby? Je dobré používať skladovú kocku pre tento recept. Ak chcete vegetariánsku polievku , použite zeleninovú zeleninu , inak je dobré kuracie mäso a tiež som rád používal vývar, keď som variol šunkou, pokiaľ nie je príliš slaný.07 z 09
Domáce pečené fazuľa recept
Domáce pečené fazuľa. Getty Otvorenie plechovky z pečených bôbov a podávaním teplých toastov je konečným, chutným a rýchlym jedlom. Domáce pečivo pridá ďalšiu dimenziu; nielenže sú lahodné, môžete ovládať to, čo sa deje a vyhnúť sa pridanému cukru, ktorý sa nachádza v konzervovanej odrode.
Môj pečený recept na fazuľa je založený na fazuľkách, ktoré som v Taliansku varioval, takže hoci nie prísne britský recept, v Spojenom kráľovstve som toľkokrát varioval, cítim, že sú povolené.08 z 09
Mushy Peas - obľúbené národy
Mushy Peas. Joy Skipper / Photolibrary / Getty Images Múčný hrách nie je hlavnou jedálňou, ale podstatným príkladom. Mäsitý hrášok je neodmysliteľnou súčasťou britského obľúbeného jedla, Ryby a hranolky alebo horúcimi koláčiky. Existuje veľa podvodníkov, ktoré používajú zmrazený a dokonca aj čerstvý hrášok, ale pravý, tradičný recept na huby hrášku sa vyrába so sušeným hruškovým hráškom, ktorý vyžaduje namočenie cez noc, takže je potrebné malé plánovanie.
09 z 09
Vyparovaný hrášok a ocot - Tradícia Lancashire
Lancashie čierny hrášok a ocot. Elaine Lemmová Mám rád odzrete fazuľa , myslím, že pretože pre mňa sú mexickými ekvivalentmi britského hrachu.