Pomalý sporák Kuracie a krevety s fettuccine

Podávajte tento ľahký kurací kurčaťa a krevety s vareným fettuccine, linguine alebo špagety. Vykostené kuracie stehná a kuracie prsia sú varené v jednoduchej paradajkovej omáčke a potom sa krevety pridá tesne pred umývaním. Neváhajte použiť všetky kuracie stehná alebo kuracie prsia, ak chcete.

Kuracie a krevety sú prekvapivo dobre spojené. Ďalšou možnosťou je 20-minútové cesnakové kura a krevety . Alebo skúste túto mäso a krevety s červenou omáčkou .

Pridajte cesnakový chlieb a jednoduchý hodil šalát na uspokojujúce jedlo.

Čo budete potrebovať

• 1 libra vykostené kuracie prsia
• 1 libra vykostené kuracie stehná
• 2 polievkové lyžice
• extra panenský olivový olej
• 1 šálka nasekanej cibule
• 2 strúčiky cesnaku, mleté
• 1/4 šálky petržlenovej vňace, mleté
• 1/2 šálky bieleho vína
• 1 (15 oz) môže paradajková omáčka
• 1 lyžička sušenej listovej bazalky
• 1 libra nevarené krevety, olúpané a deveined
• soľ a čerstvo mletý čierny korenie na chuť
• 1 libra cestoviny (fettuccine, linguine, alebo špagety)

Ako to urobiť

1. Patte kuracie stehná a kuracie prsia suché s papierovými uterákmi. Nakrájajte kurča na kúsky.
2. Zahrejte olivový olej do veľkej panvici alebo na panvicu na strednú teplotu. Pridajte kuracie kúsky a varíme, až kým nie sú mierne hnedé, neustále sa miešajú. Odstráňte kurča do pomalého sporáka.
3. Do panvice pridajte o niečo viac oleja a asi 1 minútu uschujte cibuľu, cesnak a petržlen. Panvicu odoberte z tepla a zamiešajte do vína, paradajkovou omáčkou a sušenou bazalkou. Nalejte zmes cez kurča v pomalom sporáku.

1. Obalte a varíme na LOW po dobu 4 až 5 hodín.
2. Pridajte lúpané a odkryté krevety do hrnca. Obalte a varte na LOW asi 1 hodinu dlhšie.
3. Ochutnajte soľou a čerstvým mletým čiernym korením.
4. Tesne pred umývaním jedla pripravte cestoviny vo vriacej soľnej vode podľa pokynov na obale.

variácie

• Pridajte plechovku na kocky s obsahom 14,5 centimetrov.

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	835
Celkový obsah tuku	27 g
Nasýtený tuk	7 g
Nenasýtený tuk	12 g
cholesterol	278 mg
sodík	590 mg
sacharidy	72 g
Vláknina	5 g
proteín	70 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)