Recepty milujúce pečene

Nasledujúce recepty vyživujú drevený prvok alebo pečeň v päť prvkov. Pečeň je pozoruhodný orgán s obrovskými regeneračnými vlastnosťami. Skladuje a vyživuje našu krv, pomáha tráveniu a nesie qi do našich svalov a kĺbov. Pečeň spolu s obličkami je hlavným filtračným systémom pre toxíny. Pečeň ovplyvňuje aj naše hormóny, vízie, nechty a pokožku. Číňania považujú pečeň za "generála" tela, vodcu, z ktorého môže plynúť veľká časť nášho zdravia alebo choroby. Moderný životný štýl dáva obrovské zaťaženie pečene, rovnako ako tučné jedlá, drogy všetkého druhu, alkohol a diéta ťažká v živočíšnych potravinách.
Pečeň je spojená s pružinou. Jeho vrcholná sezóna prebieha od 21. marca do letného slnovratu 21. júna. Pružina predstavuje zázračnú prasknutie energie. Sap, čo je životná krv prírody, prechádza cez stromy; nový život vytláča cestu z hlbín sveta a sme obklopení jasným zmyslom obnovy a kreativity. Farba dreveného prvku je zelená, jeho chuť je kyslá a pridružené orgány sú žlčník a pečeň. Drevo prebýva na východe. Hodiny pre žlčníkový mechúr sú od 23:00 do 1 hodiny; pečeň je 1 až 3 hod
Potraviny, ktoré vylepšujú drevený prvok:
Zrná a semená: pšenica, ovos, raž, pohánka, sourdough, ľan
Zelenina: brokolica, petržlen, hlávkový šalát, kel, zelenina, mrkva, lucerna, repa, pór, cuketa, huby shiitake, artičoky, zelené listy, zeler, repa, kapusta
Fazuľa a bobule: mung, Lima. zelená šošovka, tofu
Ovocie: limety, citróny, grapefruit, zelené jablko, višne, avokádo, slivky, dule, olivy, kumkát, šípky, ananás, zelené jablko, plum umeboshi
Potraviny pre zvieratá: ustrice, mušle, slávky, pstruhy, makrely, biele ryby, včelí peľ, olej z tresčej pečene, kraba, úhor, úhor, sépie
Byliny a korenie: Jasmín, purslane, chryzantéma, žihľava, harmanček, kmín, mäta obyčajná, rozmarín, kurkuma, púpava, hviezdicový aníz

• 01 z 21

  Oceľové rezané ovos s ľanom a ovocím
  Celý tento recept na potraviny pre oceľové rezané ovos s ľanom a ovocím je skvelý pre zaneprázdnených ľudí, pretože máte možnosť namočiť ich cez noc a raňajky pripravené pre vás ráno. Oceľové rezané ovos sú nakrájané na celom ovse, menej spracované ako naše známej ovsené vločky, a ligy pred okamžitou odrodou. Mnoho ľudí sa vyvaruje ocelového rezaného ovsa kvôli potrebnej dobe varenia, ale s týmto bezbolestným receptom môžete urobiť veľký hrniec a opätovne zahriať podľa potreby.

• 02 z 21

  Super Sunrise Citrus Smoothie

  Tento recept na moje sušené citrusové smoothie je dokonalý počas špičkových citrusových mesiacov. Má zlatú základňu grapefruitu, oranžovej / mandarínky a citrónu, obložené jablkami, zeleňami, zázvorom a štipkou kajene. Tento nápoj ponúka ultra-energizujúci, pečeňovo čistiaci, osviežujúci slnečný deň. Tento čas nazývam môj špičkový výkonový nápoj počas sezóny citrusov.

• 03 z 21

  Mango Ananás Zelená Smoothie

  Tento recept Mango Pineapple Green Smoothie je sladký a maslový hladký zelený nápoj, ktorý by mal byť vyrobený so zrelými mango v sezóne a zlatým ananásom pre najlepší účinok. Môžete pridať niektoré Meyer alebo pravidelné citrón alebo trochu čerstvého koreňa zázvoru pre extra chuť. Nezabudnite používať ekologické výrobky v každom zelenom nápoji!

• 04 z 21

  Ultra zelený Smoothie recept
  Tento silný recept na zelenú nápojovú hladkú vodu je plný zeleného čistenia pečene a je zárukou, že vám prinesie príjemnú energiu a pomôže pri premiestňovaní pomalého tráviaceho systému. Banán je voliteľný prídavok pre tých, ktorí nemusia dobre robiť silnú zelenú chuť, pretože "zjemňujú" jej intenzitu. Uistite sa, že všetky vaše ingrediencie sú organické, prosím!

• 05 z 21

  Provensálsky mrkvový šalát

  Tento jednoduchý provensálsky mrkvový šalát je videný po celom južnom Francúzsku. Je to najlepšie, keď je vyrobené so sladkou, šťavnatou, banda mrkva, ale je dobrý v každom ročnom období. Často sa podáva spolu s miskami s olivami a inými zeleninovými šalátmi a je vynikajúcim čistiacim prostriedkom na čokoľvek, keď sa vyrába bez cesnaku. Mrkva je prospešná pre pľúca, pečeň, trávenie a kyslá krv. Sú jedným z najlepších zdrojov beta-karoténu, ako je petržlen. Okrem toho, petržlen je bohatý na chlorofyl, vitamín C, horčík a železo. Je výborná pre funkcie obličiek a nadobličiek. Mincovňa je vynikajúca pre trávenie a je antibakteriálnou bylinkou.

• 06 z 21

  Stredomorský mrkvový šalát
  Tento exotický recept na mrkvový šalát z Blízkeho východu je obzvlášť dobrý s tofu alebo bielymi rybami a horkými zeleňami. Mrkva je prospešná pre pľúca, pečeň, trávenie a kyslá krv. Hrozienka sú bohaté na železo a škorica a mäta sú vynikajúce na trávenie.

• 07 z 21

  Marocký korenený mrkvový šalát
  Tento živý marocký mrkvový šalátový recept môže byť vyrobený z varenej alebo surovej mrkvy, v závislosti od vašej nálady. Či tak alebo onak, mrkva sú vynikajúce pre pečeň, pľúca a trávenie a sú obohatené o petrolej bohatý chlorofyl.

• 08 z 21

  Čistiaci šalát jarných zelených

  Tento ľahký, jasný čistiaci šalát zelených jar je plný čistiacich a posilňujúcich zložiek pečene. Citrónová šťava nie je striktne makrobiotická, ale je vhodná pre pečeň a používa sa na jej alkalické vlastnosti. Tento šalát pomáha alkalizovať naše systémy a je plný živých enzýmov. Uistite sa, že všetky vaše vegetariány sú ekologické.

• 09 z 21

  Šalát horkých zelených s pečenými squashmi

  Tento recept na horké zeleniny s praženými squashmi a orechmi kombinuje rukolu, čakanku a detský šalát; bylinkovým praženým squashom a opečenými orechmi na dobre zaoblený, výživný šalát. Zelení vyživujú a čistia pečeň; squash posilňuje slezinu a pankreas.

• 10 z 21

  Zlatá repa so zeleninkou
  Sladké zlaté repy sa spárujú s čudnými horčicami v tejto jednoduchej čistiacej receptúre. Detské zeleniny sú tak jemné, že nemusia byť varené, a horčica odstraňuje stagnujúcu krv, pľúca a preťaženie čriev. Črepka čistí krv a vyživuje pečeň, takže táto kombinácia je ideálna pre jar.

• 11 z 21

  Hračka so šľahačkou a baby zelený šalát s Daikonom a zázvorovou vinaigretou
  Krehké mladé hrachové hračky sú sladkým a vítaným znakom jari. Máme rád potom hodil s dieťa zeleniny, mrkva a drvené daikon reďkovky na čistenie a výživy bohatý šalát. Táto kombinácia poskytuje dostatok vitamínov C, A, K, draslíka, folátu a kyseliny listovej. Šalát je výborná čistiaca miska, pretože podporuje čistenie pečene a žlčníka a vylučuje hlien. Mrkva a daikon sú tiež výborné potraviny pre pľúca. Jednoduchý vinaigrette džinku dodáva tomuto jednoduchému šalátovi kôru.

• 12 z 21

  Bitter Greens s šalotkami, cesnakom a redukciou vývaru
  Obzvlášť dobré na jar, keď sa v hojnosti nachádzajú mladé zelené, táto rýchla vývar sa čistí pre lymfatický systém a pečeň. Je to tvorba krvi a celkový tonik pre tráviaci systém. Skúste použiť horčicu, púpava, rukolu, okrúhlicu, brokolicu, dravú kôru alebo detské koláče.

• 13 z 21

  Sauteed Broccoli Rabe s borovicovými orechmi a cesnakom
  Tento recept brokolice rabe, borovíc, čili a cesnaku je zjedol po celom Taliansku; je náhodou, že zložky sa tiež považujú za trochu afrodiziakum? Brokolicový rabe (alebo brokolica) je horko zelená a môže byť získaná chuť, ale táto kombinácia varená v dobrom olivovom oleji je inšpirujúca!

• 14 z 21

  Sauteed Broccoli
  Táto rýchla a jednoduchá celá strava s brokolicou, šalotkou, cesnakom a citrónom je výborným príkladom pre takmer každé jedlo a je tak chutné, že sa vrátite na niekoľko sekúnd. Brokolica je parou vypálená za menej ako 5 minút, takže je to perfektná strana pre zaneprázdnených kuchárov.

• 15 z 21

  Chickpeas s cesnakom a zelenou
  Tento výživný a chutný recept na cícer s cesnakom a zeleninou je rýchly a jednoduchý a môže byť zmenený výberom zelených plodov a náhradou bieleho fazule pre cícer.

• 16 z 21

  Vyprážaný tofu s hráškom a zázvorom
  Tento jednoduchý recept na tofu s hráškovými výhonkami a zázvorom sa dá vyrobiť za 10 minút. Krehké výhonky výhonkov sladkej hrachu sú jedným z prvých znakov jari a v kombinácii s krehkou panvicou smaženou tofu je radosť z jedla. Hrachové výhonky sú k dispozícii na trhoch miestnych farmárov a ázijských potravinách. Ak ich nemôžete nájsť, nahraďte žeruchu, baby bok choy alebo inú jemnú, rýchlu varenie zelenú. Podávajte túto rýchlu a jednoduchú jedlo s hnedou ryžou alebo rezancami.

• 17 z 21

  Soba nudle a zelenina
  Tento jednoduchý rezankový rezankový a zeleninový recept vyživuje obličky a relaxuje pre pečeň a žlčník. Je to skvelý piknikový tanier, pretože je veľmi dobrý a je rovnako dobrý, či už teplý, studený alebo izbová teplota.

• 18 z 21

  Soba Noodles s hríbmi Maitake
  Tento recept na rezeň s rezancami s maitake (slepičí les) huby je stretnutie s veľkou chuťou s veľkou medicínu. Hríby Maitake patria medzi najobľúbenejšie kulinárske huby v japonskej kuchyni a majú bohatú, zemitú, takmer mäsovú chuť. Tiež sú veľmi silné liečivé huby a používajú sa v orientálnej medicíne ako posilňovače imunitného bohatstva s minerálmi a bojovníkov proti rakovine. Ak nemôžete získať maitakes, použite namiesto toho huby shiitake.

• 19 z 21

  Rastlinná a sóbová polievka
  Táto ľahká, vývarová polievka je skvelá v každom ročnom období, ale najmä počas jari a jesene, keď naše telá žeravia teplo, ale nie nutne hustotu. Soba nudle a mrkva vyživujú pečeň a kapusta je výborná na trávenie. Cesnak, šalotka, zázvor a šiitky poskytujú mimoriadnu podporu aj imunitnému systému.

• 20 z 21

  Ustrice Rockefeller Redux
  Tento recept na ustrice Rockefeller navštívi klasiku, ktorá sa datuje viac ako 100 rokov. Ustrice sú pečené s pikantným špenátom a škrupinou. Ustrice a anýz (v Pernode) sú 2 silné afrodiziakálne jedlá a toto jedlo so svojimi silnými živinami pravdepodobne prinesie vaše energetické šťavy.

• 21 z 21

  Krabový šalát

  Tento recept z krabov alebo homára šalát je jednoduchý teplý počasie šalát, ktorý vyžaduje kvalitné čerstvé alebo pasterizované krabie mäso (nikdy konzervované), aby bolo úspešné. Vytvára hviezdicový sendvič, entrée šalát alebo náplň pre detské paradajky alebo okurky.