Vegetariánske a vegánske tekvicové recepty na jeseň

Každý pád, čoraz viac vecí dostanete dýňovité a ak máte radi všetko, budete milovať túto kolekciu zdravých vegetariánskych a veganských tekvicových receptov na raňajky, obed, večeru alebo občerstvenie, a to aj po celý rok. populárne zdravé vegetariánske a veganské tekvicové recepty na smrek až po Halloween alebo Deň vďakyvzdania alebo kedykoľvek. Tieto zdravé recepty na tekvicu pridávajú farbu, chuť a výživu do vášho pádu. Každá z týchto tekvicových receptov je vegetariánska a väčšina (aj keď nie všetci) je veganská .

• 01 z 09

  Bezlepkový vegánový tekvicový chlieb

  Pomocou zvyšných alebo konzervovaných tekvicových a jablkových nugátov namiesto oleja je tento beztukový vegánový recept na džúsové chlpy dostatok chuti, spadajú korenie a vlhkosť, ale bez prídavku tuku a kalórií. Štiepte svoj vegánsky tekvicový chlieb s vegánovým smotanovým syrom alebo ho zmeňte na vegetariánske a vegánske džúsové pečivo .

• 02 z 09

  Magické veganské dortové koláče

  Super krátky čas, ale potrebuje niečo rýchlo? Tento recept je odpoveď. Vyzdvihnúť nejakú konzervovanú tekvicu, krabicu mixu koláča a niektoré čokoládové lupienky a v rúre môžete mať neuveriteľne rýchlo nejaké veganské cukrovinky . Tieto 3-zložkové tekvicové koláčiky sú naozaj čarovné!

• 03 z 09

  Vegetariánske tekvicové cestoviny

  Pikantné a aromatické, tento vegetariánsky a vegánsky tekvicový a šalviový cestovinový omáčkový recept je prirodzene nižší ako ostatné recepty na tekvicové cestoviny a je ideálny pre neobvyklé (a chutné!) Hlavné jedlo na jeseň alebo kedykoľvek.

• 04 z 09

  Ľahká vegetariánska tekvicová polievka

  Tekvicová polievka môže byť veľmi plná, takže môžete zvážiť jej podávanie ako zdravé a ľahké hlavné jedlo. Chcel by som pridať nejaké sójové tofu a trochu čerstvej rozdrobenej šalvie na vegetariánsku tekvicu polievku pre niektoré extra vôňu a textúry. Môžete tiež skúsiť tento rýchly a jednoduchý recept na tekvicu a kokosovú polievku . Je to vegetariánska a vegánska receptúra ​​tekvicovej polievky s konzervovanou tekvicou a kokosovým mliekom.

• 05 z 09

  Dýňové rizoto

  Vegetariánsky a vegánsky twist na klasickom talianskom risotto - tekvica! Prečo nie? Tekvica dodáva sladkú a jedinečnú chuť ideálnu na jeseň, vďakyvzdania alebo kedykoľvek. Tento recept na talianske tekvicové rizoto je vegetariánsky aj vegánsky, ak používate vegánsky margarín .

• 06 z 09

  Tekvica lasagna

  Ďalším nepredvídateľným spôsobom, ako pridať nejakú pôdu tekvicu chuť na vaše bezmäsité jedlá? Tekvica lasagna! Tento trojzložkový lasagne recept sa vyrába z ricotty, mozzarelly a parmezánových sýrov s hubami a cibuľami v dýňovej a šalvivej omáčke.

• 07 z 09

  Dýňové ovsené vločky

  Zdravé a vysoko vláknové, tieto džúsy a ovsené vločky vdolky sú perfektné ľahké raňajky na ráno po zhovievavý sviatok vďakyvzdania! Pridanie drobivého topenia slnečnicového semena znamená, že v týchto vdolách je trochu bielkovín, čo je ideálne pre vegetariánov. Ak by ste chceli vyskúšať vejón bez vajcov a bez mliečnych výrobkov, tu je veganský recept na džúsové muffiny, ktorý sa pokúsi vyskúšať.

• 08 z 09

  Dýňové koláče

  Tieto vlhké gingered tekvicové koláče zapĺňajú kuchyňu s nádhernou arómou. Báječné raňajky na jeseň ráno. Ochutnávatelia chuti označujú tieto koláče "nebeským", "nadýchaným", "krásnym" a "správnym". Myslím, že budete súhlasiť, skúste to vyskúšať! Vzhľadom k tomu, že sú vegánske, sú o niečo zdravšie a menej tučné ako iné koláče.

• 09 z 09

  Rýchle a jednoduché tekvicové puding

  Ak máte 15 minút, máte dostatok času na to, aby ste tento rýchly a jednoduchý tekvicový dezert pripravili na cestu. Vyrobené z niekoľkých jednoduchých ingrediencií, to je nezvyčajný spôsob, ako slúžiť elegantnému džúsu dezert.