Deväť receptov mixu fazuľovej polievky

Deväť rôznych druhov sušených fazúl plus jačmeň je kombinované, aby sa dalo srdce otepľovať skvelé pre darčeky alebo aby sa udržali na dosah ruky. Ak dáte ako dar, nezabudnite uviesť pokyny pre recept. Tým sa vyrobí 9 darčekov a každý z nich vyrobí dostatočnú polievku na kŕmenie 8.

Čo budete potrebovať

• 1 biela fazuľa
• 1 libra bieleho lima fazuľa
• 1 libra
• čierne fazule
• 1 libra malých fazulí
• 1 libra
• šošovka
• 1 libra pinto fazuľa
• 1 libra garbanzo fazuľa
• 1/2 libier zeleného hrášku
• 1/2 libier holub hrášok
• 1 libra
• jačmeň

Ako to urobiť

1. Nalejte fazuľa , lima, fazuľa , fazuľa, šošovku, pinto fazuľa, garbanzo fazuľa , hrášok, hrášok a jačmeň do veľmi veľkej misy. Rýchlo premiešajte.
2. Zarovnajte 9 darčekových nádob (1 pint). Rozdelte fazuľa rovnomerne medzi kontajnery, miešajte misku často, aby ste fazuľu dobre distribuovali. Pevne utesnite nádoby a priložte pokyny k recepcii (nižšie). Výnos: 9 darčekových obalov (každé 2 šálky)

Deväť fazuľových polievok mix recept pokyny

1 balenie Nine Bean Soup Mix (vyššie)
2 kvapky vody
1 morčacie stehno alebo šunka kosti a zvyšky alebo 1-1 / 2 libry bravčové praženie nakrájané na 1-palcové kocky
1 (28 uncí) môže celé, lúpané paradajky , nasekané
1 veľká cibuľa, nakrájaná na kocky
2 čajové lyžičky citrónovej šťavy
1 lyžička čili prášku
1 lyžička sušeného tymianu
1/2 lyžičky čistej šalvie
2 lyžičky soli , voliteľné
1/4 šálky malých cestovín, ako je Digitali

1. Namočte fazuľa cez noc do vody, aby ste ju zakryli. Vypustite dobre. Vložte fazuľa do veľkej zásoby spolu s 2 kvapkami čerstvej vody a morčacie, šunkou alebo bravčím mäsom. Preveďte do varu, znížte teplotu, pokryte a nechajte 2 hodiny vrieť.
2. Pridajte paradajky, cibuľu, citrónovú šťavu, chilli prášok , tymian a šalvia. Nasajte ďalších 30 minút. Zmiešajte cestoviny a soľ. Kúpte ďalších 15 minút, kým sa nedajú urobiť cestoviny a fazuľa je jemná.
3. Ak je príliš silná, pridajte vývar alebo dodatočnú vodu. Ak použijete morčiu nohu alebo šunkovú kosť, vyberte z hrnca, de-bone mäso, nakrájajte a vráťte sa na polievku. To dobre zmrzne.

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	1504
Celkový obsah tuku	8 g
Nasýtený tuk	2 g
Nenasýtený tuk	1 g
cholesterol	0 mg
sodík	136 mg
sacharidy	277 g
Vláknina	74 g
proteín	90 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)