Varenie nízkych kalórií na rozpočet

Zistili ste, že musíte dodržiavať rozpočet na kalóriu, ale vaša peňaženka vám pripomína, že sa musíte držať aj rozpočtu na potraviny. S bežnou mylnou predstavou, že jesť zdravé je drahé, možno sa zaujímate, čo môže kalkulátor s nízkym obsahom kalórií urobiť na to, aby mohol zostať zdravý aj pekný.

Dobrou správou je, že s vhodnými nástrojmi môžete variť čerstvé, zdravé a chutné jedlo s rozpočtom. Hoci tento zoznam je len kvapka v kbelíku, prečítajte si niekoľko jednoduchých tipov a receptov na jedlo, aby ste uspokojili dav aj váš bankový účet.

• 01 z 04

  Nízkokalorické čínske kuracie mäso Stier Fry

  Možno jedným zo základných pravidiel rozpočtu varenie : zásoby, keď je v predaji! Vykostené kuracie prsia bez kože sa často predávajú a môžu sa ľahko zmraziť na budúce použitie. S časťou kuracieho prsníka s dobrými cenami, sáčku mrazenej zeleniny a niekoľkých sponiek z kuchyne, máte lahodnú etnickú kuchyňu z čínskeho kuracieho mäsového smaženého jedla na vrchole duženej ryže za skromnú cenu.

• 02 z 04

  Vegetariánska chilli

  Prechádzanie vegetariánom niekoľkokrát za týždeň vám môže naozaj ušetriť balík faktúry. Ak máte predsudky o vegetariánskych jedlách, ktoré znamenajú iba tofu a pohánkové nudle , možno budete chcieť preskúmať svet vegetariánskej kuchyne trochu ďalej! Táto vegetariánska chilika je napríklad tradičná chilli, chuck plná papriky, cibule a fazuľa, bez hovädzieho mäsa. Fazuľa a zelenina stále robia vydarené, uspokojujúce a pikantné jedlo.

• 03 z 04

  Nízky kalóriový posol

  Vepřová panenka v tomto nízkokalorickom receptore je najdrahšou zložkou, ale nevyžaduje veľké množstvo na dosiahnutie požadovaného účinku. Rozdelte zostávajúcu bravčovú panenku na niekoľko porcií, označte a zmrazte na budúce jedlo. Použitím iných výdatných zložiek, ako je hominy , v objeme misky, skončíte s výdatným jedlom, ktoré nevyžaduje veľké množstvo nákladného mäsa.

• 04 z 04

  Čierne fazuľa

  Možno, že vaša myšlienka nízkonákladového jedla je burger v okne. Ale bude to v súlade s plánom vášho kalorického rozpočtu? S najväčšou pravdepodobnosťou to nebude! Vaše riešenie je v týchto chutných čiernych fazuľových burgroviach, na ktorých sa dopĺňajú všetky typické korenia burgerov . Opäť platí, že bezmäsité sú tu skutočné šetriče peňazí a s vydatnou čiernou fazuľou z bôbov si ani nevšimnete, že mäso je preč.