Ak potrebujete vedieť, či tofu je zelenina alebo nie, rýchla odpoveď nie je, tofu nie je zelenina, ale držte sa, čakajte, to nie je naozaj odpoveď, ktorú ste hľadali. Väčšina ľudí, ktorí sa zaujímajú, či tofu je alebo nie je zelenina, naozaj chcú vedieť niečo iné, napríklad: Môžu vegetariáni jesť tofu? Čo presne je tofu? Pokračujte v čítaní a zistite.
Čo je Tofu?
Tofu je skutočne vyrobená zo sóje , ktoré sú, dobre, fazuľa!
Tak tofu nie je zelenina, pretože v zeme nerastie, ale pochádza z fazule, ktoré rastú v strukoch. Niektorí ľudia považujú fazuľu za typ zeleniny, takže ak veríte, že fazuľa je zelenina, než si myslíte, že tofu je vyrobená zo zeleniny, ale naozaj je to vyrobené z fazule - sóje, aby boli presnejšie.
Ak tofu nie je zelenina, môžu to vegetariáni jesť?
Vegetariáni jesť veľa potravín, ktoré nie sú zeleninou. Chlieb napríklad nie je zelenina a nie je ani ryža, cestoviny, rezance ani cukor, ale to sú všetky vegetariánske jedlá . Vegetariáni nejedia maso, to znamená mäso a svalstvo mŕtvych zvierat, ale podľa všetkého je všetko ostatné spravodlivou hrou, vrátane ovocia, obilia, fazule, mlieka a mliečnych výrobkov a áno, zeleniny a tiež tofu!
Či tofu je alebo nie je zelenina, rozhodne nie je jedlo, ktoré by sa vegetariáni vyhnúť, pretože to nie je zviera, a pretože neobsahuje nič v ňom, ktoré dokonca pochádza zo zvieraťa (ako mlieko, mliečne výrobky alebo vajíčka ), je tiež bezpečný pre vegánov k jedlu.
Takže, ak som vegetarián, musím jesť tofu?
Nie, nie, ak nechcete. Hoci existuje veľa dobrých dôvodov na zahrnutie tofu do vašej stravy (ak chcete), pretože je to skvelý zdroj proteínov s nízkym obsahom tuku u vegetariánov a vegánov, je to veľmi lacné a ľahko dostupné a môžete urobiť veľa rôznych veci s ním od pečenia až po vyprážanie, aby sa premenili na sladký puding dezert .
Čo mám robiť s Tofu?
Pečieme, opečieme, zmiešame, grilujeme , pretvárame do koláča, rozmiešame , smažeme , alebo jedzme na dezert! Zvyčajne budete chcieť najskôr stlačiť tofu .