Vegetariánske fazuľové šaláty na leto

Zbierka najlepších receptov na vegetariánske fazuľové šaláty na leto. Pridajte zdravý a vysoko bielkovinový vegetariánsky alebo vegánový fazuľový šalát do ďalšieho vonkajšieho pikniku alebo potluck alebo len si vychutnáte jeden z týchto fazuľových šalátov na výživný nízkotučný a vysoko vláknový letný obed.

Chcete viac nápadov na šalát? Pozrite sa na tieto desiatky zdravých a zábavných šalátových receptov , vrátane zelených šalátov, cestovín šalátov , fazuľových šalátov a ďalšie.

• 01 z 05

  Čierny fazuľový a mango salát

  S čerstvým mangom, tento recept na ľahké šalátové šaláty je ideálny v horúcom letnom dni. Je to inšpirovaná vôňami Mexika - s limetovou šťavou, čerstvým koriandrom a jalapénom, ktoré by ste mohli vynechať, aby ste trochu ochladili teplo. Akonáhle ste si nakrájali svoje mango , tento fazuľový šalát vám bude trvať len minútu na prípravu.

• 02 z 05

  Biela fazuľa a petržlenový šalát

  Použite akékoľvek biele bôby, ktoré sa vám páčia v tomto jednoduchom vegetariánskom letnom šaláte : kanelini, fazule námorníctva alebo dokonca maslový fazuľa alebo cícer by v tomto rýchlom fazuľovom šaláte dobre pracovali. Tento fazuľový šalát cestuje dobre, takže ho balajte a vychutnajte si pod letným slnkom!

• 03 z 05

  Southwestern Bean, Bell Pepper a kukuričný šalát

  Jednoduchý, ale chutný čierny fazuľový šalát na vegetariánske pikniky, ochutené limetkovou šťavou a kajenským korením pre jedlo v juhozápadnom štýle. Uistite sa, že používate čerstvé prísady pre najlepšiu chuť. Pokúste sa znížiť tuk v tomto ľahkom fazuľovom šaláte pridaním len polievkovej lyžice alebo mrholenie olivového oleja namiesto plného množstva. Čerstvé príchute stále robia tento jeden z najlepších fazuľových šalátov, aké ste kedy mali, aj keď znížite množstvo oleja a tuku.

• 04 z 05

  Vegetariánsky fazuľový šalát s receptom zvončekov

  Bezmäsitá paprika a fazuľový šalát, tento vegetariánsky a vegánsky recept je skvelý pre pikniky, gulášky alebo grilovanie, najmä ak máte vo svojej záhrade veľa papriky alebo máte nejaké zvyšky, ktoré by ste mohli vyčerpať. Tento recept sa skladá z červenej, zelenej a žltej papriky, nakrájanej cibuľky, čiernej fazule, čerstvého koriandru a červeného vína.

• 05 z 05

  Jednoduchá vegetariánska tri fazuľa a hroznový šalát recept

  Hroznové šaláty sú takmer tak populárne ako fazuľové šaláty v lete pre ľahký a chladný obed alebo stranu pre letné grilovanie, piknik alebo potluck. Táto vegetariánska (a takmer vegánska , ak používate agátový nektár namiesto medu a pravidelnej horčice namiesto medovej horčice!) Sa vyrábajú tri fazule a hroznový šalát s garbanzo fazuľami, fazuľami, fazuľkami, uhorkami a hroznom. Je to tiež bez lepok.