Mám rád kombinácia orechových semien konopného zemného ľanového oleja - čo je silná kombinácia! Tento jednoduchý recept na konopné potraviny kombinuje konopné semená s čerstvou bazalkou pre zdravé vegánske peso.
Ako používať konopné semená v kuchyni? Tu je viac zdravých receptov konopných semien, aby ste to skúsili.
Čo budete potrebovať
- 1 veľká banda čerstvej bazalky (asi 2 1/2 šálky, ľahko zabalené)
- 1 šálka čerstvého špenátu (alebo petržlenu)
- 1/4 šálky semenného konopného semena
- 1/4 šálky vlašských orechov (alebo borievkových orechov)
- 3 strúčiky cesnaku
- 1 polievková lyžica citrónu (alebo limetkovej šťavy)
- 1/4 šálky ľanového oleja
- 2 polievkové lyžice olivového oleja (alebo konopného oleja)
- morská soľ a čerstvá mletá čierna paprika (podľa vkusu)
Ako to urobiť
V miešačke alebo kuchynskom procesore spracujte bazalku a špenát alebo petržlenovú vňavo, až kým nie sú hrubo nasekané, potom pridajte konopné semená, vlašské orechy, cesnak a citrónovú šťavu a rýchlo pulzujte, aby sa dobre skombinovali.
Pri bežiacom motore pomaly pridajte ľanový olej a olivový olej alebo konopný olej, až kým sa dobre nespájajú.
Ak chcete získať požadovanú konzistenciu, môžete pridať viac alebo menej kvapaliny. Mám tendenciu páčiť silnejšie a chunkierové peso, ale zdá sa, že väčšina ľudí to uprednostňuje tenšie a jemnejšie.
Ochutnajte svoj peso a štedroďte so svojou morskou soľou a trochou čierneho korenia, ak chcete.
Ak máte dostatok šťastia, že máte v blízkosti ázijské potraviny, pozrite sa na fialovú thajskú bazalku, ktorú chcete použiť v tomto receptúre a doprajte si neuveriteľne chutnú superfoodovú chuťovú explóziu. Môžete mi poďakovať neskôr.
Pozrite tiež: Viac receptov na konopné potraviny: konopný olej, konopné mlieko a ďalšie