Toto je nezvyčajný zákrok tradičného receptúry z kolesov. Kapusta sa mieša s kari a ďalšími koreninami pre vegetariánsky a vegánsky šalát. Tento recept je tiež surový, živý recept na potraviny.
Ako surové šaláty? Tu je viac surových šalátov, ktoré môžete vyskúšať.
Čo budete potrebovať
- 1 hlava zelená kapusta, nasekaná
- 1/3 šálky vareného kokosového orecha (uistite sa, že je v surovom stave, ak je to potrebné)
- 2 polievkové lyžičky citrónovej šťavy
- 1/4 šálky
- studený lisovaný olivový olej
- 1/4 šálky sójovej omáčky (ak sú surové, použite
- Nama Shoyu )
- 3 lyžice sezamových semien
- 1/3 teľacieho kurčiatka
- 1/2 lyžička kari
- 1/2 lyžička rajčiaka
Ako to urobiť
Vo veľkej miske poskladajte všetky prísady a uistite sa, že kapusta je rovnomerne potiahnutá.
Ak je to možné, ochlaďte najmenej jednu hodinu a dôkladne ho premiešajte pred podaním. To umožní všetkým príchutiam miešať a miešať.
Viac surových jedál Recepty :
Jednoduchá surová Pad thajský šalát
Domáce surové recept na mäso z kešu
Surový "Burrito" recept
Vegan Pesto recept
Jicama "Fries"
Recept na fíg a mäsový šalát
Červená paprika Gazpacho
Vodný melón Gazpacho
Raw Applesauce recept
Viac jednoduchých receptov surových potravín
Viac vegetariánskych receptov
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 272 |
| Celkový obsah tuku | 19 g |
| Nasýtený tuk | 4 g |
| Nenasýtený tuk | 11 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 994 mg |
| sacharidy | 23 g |
| Vláknina | 10 g |
| proteín | 7 g |