Surové veganské šalátové recepty

Vyskúšajte si niekoľko z týchto surových veganských šalátových receptov a smrekujte svoju normálnu surovú stravu. Tieto šaláty sú pestré s množstvom farieb, textúr, chutí a zložiek. Ak ste sa ešte nedal do lásky s jedlom surových šalátov, budete sa po vyzkoušení niekoľkých týchto surových vegánskych receptov.

Pozri tiež:

• Čo je surovinová strava?
• 10 jednoduchých surovín vegan recepty na skúšku

• 01 z 05

  Surový Vegan Pad Thai salát

  S fazuľovými kelmi, tenko nakrájanými cuketami a paprikami namiesto rezancami, tento surový šalát je inšpirovaný všetkými chuťami mastného talířového thajského jedla. Hruška arašidov, stlačenie limetky, nejaké čerstvé koriandro a pomlčka s morskou soľou sa zaoblenia. Chutí to tak dobre, ako to vyzerá, verte mi a niekoľko čitateľov to hodnotilo päť z piatich hviezd. Musím povedať, súhlasím!

• 02 z 05

  Kučeravá kapusta a kokosová slama

  Tri indické korenie, surový vločkaný (alebo čerstvý strúhaný) kokosový orech a nádych Nama Shoyu premenili jednoduchý zelkový salátový šalát na exotickú pochúťku. Ak chcete tento surový šalát premeniť na hlavnú jedlá, môžete sa pokúsiť pridať hrsť surových nasiaknutých orechov , prípadne kešu alebo arašidov. Urobte tento šalát dopredu, aby sa chuti dostali dostatok času na úplné vyvinutie. Bude to čakať, sľubujem!

• 03 z 05

  Surový vegánsky thajský papájový šalát

  Ak máte ázijské potraviny a môžete nájsť zelené papáje, dúfam, že budete milovať tento recept rovnako ako ja. Všetky vkusy sú prezentované v tomto šaláte - tam je trochu Nama Shoyu pre slanú chuť, nejaký med, aby bol sladký, ohnivé thajské chilis robí to ako pikantné, ako môžete zvládnuť, a silné množstvo vápna je kyslé dobre. Thajský papájový šalát má všetko a je to tiež surový. Použite maltu a paličku, aby ste ju všetko zlomili tak, ako to robí v Thajsku - to je naozaj najlepšie.

• 04 z 05

  Surový vegánsky šalát Waldorf

  Ozdobený šalátovým dresingom na báze surovej bohyne tahini , tento Waldorfský šalát vezme za skutočnú vec a má tradičné ingrediencie Waldora, ako sú mrkva, orechy, kapusta a jablká. Namiesto zvyčajných Waldorfových hrozienok sa dátumy stávajú príjemnou náhradou v tomto receptore surového šalátu. Vydajte tento šalát dopredu, aby ste zjemnili kapustu a mrkvu. Táto sa pravdepodobne rýchlo stane jedným z vašich obľúbených surových veganských šalátov.

• 05 z 05

  Viac informácií o surových potravinách a receptoch na surové potraviny

  Chcete sa dozvedieť viac o surových potravinách alebo vyskúšať viac surových receptov ? Toto je miesto, kam ísť! Tu nájdete stovky surových receptov na šaláty, polievky, predjedlá a samozrejme veľa surových dezertov, ktoré môžete vyskúšať. Existuje dostatok informácií, aby ste mohli začať s jedlom so surovými potravinami vrátane informácií o výžive, kuchynských tipov a trikov a ďalšie. Na snímke: Raw vegánskej misu na müsli