Prejdite nadol a zobrazte viac receptov hovädzieho mäsa.
Čo budete potrebovať
- 1 1/2 až 2 libry tenký alebo krehký steak, nakrájané na porcie porcie
- 1/4 šálky múky, ochutený soľou a korením
- 2 až 3 lyžice olivového oleja
- 1 veľká cibuľka, rozdelená na štvorčeky a nakrájaná na plátky
- 1 1/2 šálky premenenej ryže
- 1 kávu (14,5 uncí) nakrájaných rajčiakov so šťavou
- 1 môže francúzska cibuľová polievka
- 1 1/2 čajovej lyžičky curry prášok
Ako to urobiť
- Zahrejte olivový olej vo veľkej panvici.
- Dredge kusy steakov v múke; hnedý v oleji s cibuľou.
- Rozprašovač s nelepivým sprejom alebo jemným mazaním; pridajte ryžu.
- Najvyššiu ryžu s steakom a cibuľou, nalejte paradajky cez steak a potom posypeme kariovým práškom.
- Nalejte polievku do panvice a premiešajte, aby ste získali hnedé kúsky; nalejte paradajky v pomalom sporáku.
- Mierne premiešajte, aby sa kvapalina dostala do ryže.
- Zakryjte a varte na nízku teplotu počas 5 1/2 až 6 1/2 hodín.
Súvisiace recepty
- Cube Steak Kastról
- Hovädzie mäso s hovädzím mäsom a zemiakmi
- Hovädzí pečený koláč
- Steak a zemiakov
- Herbová pečená bravčová panenka a zemiaky
- Zvyšok hovädzieho dobytka
- Zvyšok hovädzieho dobytka II
- Hovädzie pečivo s sušienkami
- Hamburger Kastról s zemiakmi
- Bramborový klobás s kyslou smotanou
- Šunkou a zemiakovou hazuľkou
- Bravčové kotlety
- Ryšavé zemiaky s šunkou
- Smotanové zemiaky so šunkou
- Recept na okrúhly steak
- Hovädzie Stroganoff recepty
- Hlavné misky
- Index zemiakov
Recepty pomalého sporáka Casseroles | Hlavný index receptov
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 481 |
| Celkový obsah tuku | 20 g |
| Nasýtený tuk | 6 g |
| Nenasýtený tuk | 10 g |
| cholesterol | 86 mg |
| sodík | 246 mg |
| sacharidy | 42 g |
| Vláknina | 3 g |
| proteín | 31 g |