Správnejšie známe ako tisanes , bylinné čaje sú príjemné a často zdravé nápoje, ktoré sa ľahko vyrábajú doma. Preskúmajte recepty na bylinné čaje, ako je harmanček, šalvia , zázvor a mäta s touto príručkou na výrobu bylinného čaju.
Čerstvá mäta je tak ľahko rastúca, že akonáhle začnete, budete pravdepodobne mať ťažké používať všetko. Tento jednoduchý recept na čaj bez mäsa bez kofeínu je skvelý spôsob, ako využiť čerstvé listy mäty. Môže sa podávať horúco alebo cez ľad a je to prirodzene oživujúci nápoj počas extrémneho počasia. Existuje mnoho zdravotných prínosov spojených s mäsom, vrátane tráviacich prínosov, eliminácie toxínov a čistenia krvi.
02 z 05
Sage bylinkový čaj recept Čerstvé šalviové listy poskytujú šalvějový čaj a bylinnú osviežujúcu chuť. Westend61 / Getty Images
Sage je jemná bylina s bylinkovou príchuťou a mnohými zdravotnými výhodami. Tento šalviový čajový recept je zvýraznený pridaním citrónovej kôry, citrónovej šťavy a trochu cukru. Je to skvelé teplo alebo ľad.
Mäta pieporná sa mieša s feniklovým semienkom a citrónovým balzamom v tomto nezvyčajnom zákrutu na rastlinných infúziaach mäty. Vyskúšajte tento recept s bylinkovým čajom na upokojenie mysle a tela.
04 z 05
Bay Leaf rastlinný čaj recept Debi Pugliese / EyeEm / Getty Images Záhradné listy nie sú len pre polievky! Tento karibský nápojový recept ich používa na chuť a ľudovú medicínu. Od chuti a zdravotných dôvodov odporúčam výrobu čaju z bobkového listu bez mlieka alebo cukru.
05 z 05
Ako si vyrobiť vlastné bylinné čajové zmesi Getty Images
Nie je to tak recept ako sprievodca, tento článok načrtáva tipy na výrobu bylinných čajov z čerstvých alebo sušených byliniek.