Tieto medové pečené kuracie prsia sa ľahko pripravia a pečú, a sú lahodné s ryžou alebo rezancami alebo podávané s pečenými alebo pečenými zemiakmi. Táto kuracia miska robí skvelé každodenné jedlo pre rodinu alebo pripraví toto jedlo na rušný víkend.
Čo budete potrebovať
- 1/4 šálky medu
- 3 lyžice hnedého cukru, zabalené
- 3 lyžice octu červeného vína
- 2 lyžičky sladkej sójovej omáčky
- 4 polovičky kuracích pŕs, s kosťou, asi 3 libry
- 1/3 šálky múky
- 1 lyžička soli
- 1 čajová lyžička sušeného listového tymianu
- 1 čajová lyžička papriky
- 1/4 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
- 2 lyžice masla
- 2 lyžice repkového oleja
Ako to urobiť
- Ohrejte rúru na 400 F.
- Spojte med, hnedý cukor, ocot a sójovú omáčku v malom panvici. Priveďte k varu. Odstráňte z tepla a odložte ho.
- Spojte múku, soľ, tymian, papriku a korenie do vrecka na potraviny; pridajte kurací kúsky a pretrepte ich.
- Vložte roztopené maslo a olej do misky na pečenie. Kuracie mäso umiestnite do pekáča a otáčajte kliešťami tak, aby pokryli zmesou masla a oleja. Usporiadajte kuracie prsia, pokožku nahor; pečieme 20 minút.
- Nalejte zmes medu nad kurčaťa a pokračujte v pečení 20 až 30 minút a niekoľkokrát sa klepajte. Kuracie mäso by malo zaznamenať najmenej 165 F v najhrubšej časti, nedotýka sa kosti.
- Podávajte tieto chutné kuracie prsia s horúcou varenou ryžou alebo pečenými alebo pečenými zemiakmi na rozprávkové jedlo. Slúži 4.
Podobné recepty
Medové pečené kuracie paličky
Tieto lahodné kuracie stehná sú pečené a potom pokryté medom, hnedým cukrom a citrónovou zmesou. Nielen, že je to rýchle a jednoduché jedlo na opravu a upiecť, je to tiež jednoduché na rozpočet. Podávajte tieto kuracie steaky s ryžou, pečenými zemiakmi alebo rezancami na nádherné rodinné jedlo každú noc v týždni.
Honey Mustard Kuracie prsia
Jednoduchá zmes medovej horčice a marhule zachováva chuť týchto lahodných vykostených polovičiek kuracieho prsníka. Podávame tieto chutné kuracie prsia s ryžou a hodeným zeleným šalátom alebo zeleninou v pare.
Honey Dijon Pečené kurča
Kuracie prsia vyberané z kosti sú pečené s lahodnou zmesou medu, pikantnej horčice a prášku z kari pre super každodenné jedlo. Toto kuracie mäso je absolútne chutné s vareným kelímkom alebo špenátom a pečenými zemiakmi . Podávajte jednoduchý zelený šalát alebo plátky paradajok na boku.
Tami's Honey-Hoastard Chicken
Vďaka Tami za zdieľanie tohto ľahkého medu a horčicového kurča pre pomalý sporák. Kuracie mäso je vyrobené s jednoduchou kombináciou horčice Dijon a medu, pomaly varené 3 až 6 hodín.
Honey Citrus Chicken
Grilovať alebo si vychutnať tieto aromatické medové citrusové kuracie prsia. Chipotle Tabasco omáčka dáva týmto kuraciemu prsníku tantalizujúcu dymovú chuť, ale neváhajte používať pravidelné Tabasco.
Tieto sú skvelé so zemiakmi alebo zemiakovým šalátom a vašou obľúbenou bočnou zeleninou.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 1119 |
| Celkový obsah tuku | 61 g |
| Nasýtený tuk | 18 g |
| Nenasýtený tuk | 26 g |
| cholesterol | 300 mg |
| sodík | 782 mg |
| sacharidy | 45 g |
| Vláknina | 2 g |
| proteín | 92 g |