Tipy pre vegetariánsku alebo vegánsku študentku: kuchyňa v spoločenskej miestnosti, ramen, viac
Dobre, tak som nikdy nebol hladný vysokoškolák, ale nikdy sa nebudem vyznávať niektoré z vecí, ktoré som jedol ako vysokoškolský študent! Časťou môjho problému bola izolácia areálu. Nebolo to žiadny rýchly spôsob, ako by som mohol bežať do obchodu, aby som prešiel studenou prestávkou, takže som musel byť kreatívny s tým, čo som mal na dosah. Ahem, ale odbočím. Či už ste prvýkrát na vysokej škole alebo ste sa obávali rodičov, že Junior bude chýbať vaše domáce jedlá, tu sú niektoré spôsoby, ako každý vegetarián a veganský študent môže priniesť do svojho života nejaké domáce jedlo.
V dorms
Kto nemá rád polnočné občerstvenie, najmä ak ste neskoro študujete? Vegáni milujú občerstvenie! Mnoho spoločenských kaviarní je však otvorené iba na určité hodiny. Keď som žil v koleji ako nový študent, bol som jedným z tých ľudí, ktorí neustále plížili jablko alebo granolový bar do môjho vrecka, aby som mohol jesť neskôr.
Niektoré dorms umožňujú študentom mať elektrické varné dosky alebo mikrovlnnú rúru, zatiaľ čo niektoré nie. Ak môžete, prečo neposkytnúť svojmu študentovi elektrický wok alebo hrniec? Myslím, že obe tieto možnosti sú oveľa všestrannejšie ako jednoduché varné dosky.
Varenie s wokom
Môžete variť veľa vegetariánskych jednorázových jedál s wokom. Samozrejme, že môžete vyrábať zeleninové čokoládové hranolky , ale tiež som často používal môj wok na výrobu polievok, a dokonca aj príležitostne variť vodu a robiť cestoviny alebo nudlové jedlá. Váš vysokoškolák môže dokonca použiť svoje wok na varenie nejaké špinavé-lacné vegetariánskej ramen, ak sú na obmedzený rozpočet.
Jednoduché One-Pot Stirfry Recepty:
- Easy Tofu a Veggie Stirfry
- Nízkotučné čínske zeleninové miešanie
- Sladké kapusta a ananásové miešanie
- Čínske miešanie s omáčkou Hoisin
- Viac vegetariánskych a veganských miešacích receptov
Varenie v kuchyni
Spousta zdravých polievok, dušienok a kastrolov je možné vypestovať v crockpot. A možno lepším predajným miestom je to, že sa môže použiť aj na výrobu nezdravých potravín, ako je fazuľa na fazuľa alebo čokoládový tortu, pre tie neskoré nočné štúdie alebo polnočné túžby.
Tu sú niektoré jednoduché crockpot recepty vhodné pre vysokoškolské varenie v dorms. Väčšinu z nich môžete pripraviť so suchými prísadami, ktoré si môžete udržať v ruke vo svojej spálni, ale samozrejme, ak máte chladničku, môžete vždy pridať čerstvú zeleninu alebo nejaký tofu, aby ste to trochu zdravšie.
Jednoduché vegetariánske Crockpot recepty pre vysokoškolských študentov:
- Curry ryža a šošovica
- Crockpot šošovicová polievka
- Easy Crockpot španielsky recept na ryžu
- Crockpot odfarbil fazuľa
- Crockpot čokoládový arašidový masový koláč
- Vegetariánsky Crockpot Chili
- Cherry Pie Crockpot "Dump" tortu
Varenie s Ramenom
Pre všetkých tých hladných umelcov, rovnako ako študentov vysokých škôl tam, tu sú niektoré jednoduché vegetariánske ramen recepty, z ktorých väčšina trvá len pár minút. Ale ramen nie je len jedlom pre tých, ktorí ešte nie sú bohatí. Pridaním zeleniny alebo tofu môžete urobiť kompletné jedlo pre celú rodinu za pár minút, pretože ramen trvá menej času na varenie ako iné rezance alebo cestoviny. Chcete ešte lacnejšie jedlo? Kúpte si svoj hromadný hromadný tovar alebo, zastavte sa od miestneho ázijského obchodníka, kde zistíte, že ramen stojí o polovicu viac ako v bežnom obchode. Jednoducho si prečítajte štítok, aby ste sa uistili, že vyberáte vegetariánsky balík ramien .
Jednoduché recepty vegetariánskej Ramen