Podobne ako väčšina receptov VitaMix je to zdravé. S nízkym obsahom tuku, vysokým obsahom vlákniny, draslíka a vitamínu C sa táto domáca jahodová zmrzlina určite stane jedným z vašich obľúbených receptov Vita Mix.
Tento recept je vytlačený s povolením spoločnosti Vita-Mix Corporation.
Čo budete potrebovať
- 1 šálka plum paradajok, umyté
- 1/4 šálky mlieka (šupka, 1 percenta alebo 2 percentá)
- 1/3 šálky granulovaného cukru
- 16 oz. zmrazené nesladené jahody
Ako to urobiť
- Umiestnite všetky ingrediencie do vášho Vita Mix Blender v objednanom zozname.
- Zabezpečte dieťa a vložte tamper.
- Vyberte možnosť VARIABLE, rýchlosť # 1. Zapnite zariadenie a rýchlo zvyšujte rýchlosť až na 10, potom HIGH.
- Zasuňte mrazené ovocie do čepele s tamperom, kým sa zmes zmieša a nezmrazí.
- Keď sa zmes robí asi 30-60 sekúnd, mali by sa vytvoriť štyri hromady. Nesmie sa miešať, alebo zmes začne topiť.
Robí 8, 1/2 šálky porcií.
Na jednu dávku: 60 kalórií, 0 g tuku (1 g nasýteného tuku), 1 mg cholesterolu, 5 mg sodíka, 149 mg draslíka, 15 g sacharidu, 2 g vlákniny, 1 g proteínu, 5% vitamínu A, 29% vitamínu C
Jahodové recepty
Jahodový špenátový šalát
Jahodový tunelový koláč
Strawberry Smoothie
Strawberry Banana Smoothie
Čokoláda Strawberry Smoothies
Strawberry Smoothies
Peanutty čokoládové pokryté jahody
Francúzsky toastový kastról s jahodami
Parfémy z jogurtu
Čokoládové jahodové koláče
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 59 |
| Celkový obsah tuku | 0 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Nenasýtený tuk | 0 g |
| cholesterol | 1 mg |
| sodík | 5 mg |
| sacharidy | 14 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 1 g |