Smoothie Recepty dňa E-Kurz Deň 4
V dnešnej lekcii sa naučíme robiť jahodový smoothie. Jahodové smoothies patria medzi najpopulárnejšie receptúry hladkej zeleniny. Rovnako ako u všetkých smoothies, môžete urobiť tento jahodový smoothie recept s čerstvými alebo mrazenými jahodami. Dávam prednosť zamrznutým jahodám, pretože dávajú tomuto zmrzlinu mrazivú štruktúru podobenú mlieku.
Najlepšou súčasťou výroby jahodového smoothies doma je, že presne viete, čo je v nich - žiadne umelé zložky, arómy alebo farbivá.
A tento jahodový smoothie recept robí skvelé zdravé občerstvenie alebo raňajky. Mám rád tento recept na jahodový smoothie s mrazenými organickými jahodami.
Jahodový Smoothie recept
Vzhľadom k tomu, že táto jahodová smoothie sa vyrába s mrazenými jahodami, a nie čerstvými, a pretože mrazené jahody majú tendenciu byť veľké a ťažšie rozdrviť v mixéri, tento recept má trochu viac tekutiny ako základný recept na hladké.
Jahodový Smoothie recept
- 2 šálky zmrazených nesladených jahôd
- 1/2 šálky pomarančového džúsu
- 1/4 šálky mlieka alebo sójového mlieka
- 1/2 šálky vanilkového jogurtu
- 1 polievková lyžica. med
Všetky ingrediencie skombinujte v miešačke a pyré až do krémov.
Viac jahodovej Smoothie recepty
Tento recept chutí ako čokoládové jahody v pohári.
Strawberry Banana Smoothie recept
Tento recept sladkej hladkosti je ďalšou klasikou. Aby sa tento smoothie dokonca vypaľoval, najskôr zmrazte banánové kúsky.