Pečené Cheddar kuracie mäso

Pečené kuracie čedar je ľahké a chutné. Tender a chrumkavé, syrové a slané, servírujte to s zemiakovou kašou a hráškom, s citrónovým koláčom na dezert. Vaša rodina to bude milovať.

Čo budete potrebovať

• 1/2 šálky múky
• 1 lyžička soli
• 1/4 čajovej lyžičky papriky
• 1/2 čajovej lyžičky cesnakového prášku
• 1 vajíčko
• 2 lyžice mlieka
• 1/3 šálky kyslej smotany
• 2 lyžice masla, roztavené
• 2 strúčiky cesnaku, mleté
• 1 šálka strúhaný syr čedar ostrý
• 1/2 šálky sušených chlebových drobkov
• 1/2 šálky obilných cereálií
• 2 lyžice strúhaného parmezánu
• 1 čajová lyžička sušených tymiánových listov
• 6 vykostené kuracie prsia bez kože

Ako to urobiť

Predhriatie rúry na 350 stupňov F.

1. Na miske kombinujte múku, soľ, korenie a cesnakový prášok.
2. V plytkej miske, poraziť spolu vajce, mlieko, kyslou smotanou, roztopené maslo a cesnak.
3. Potom na inom tanieri spojte syr, chrumkavé drobky, drvené cereálie, parmezán a tymian.
4. Vykostené kuracie prsia v zmesi múky a pretrepte prebytok. Potom ponorte do vaječnej zmesi. Nakoniec zatlačte na syrovú zmes.

1. Vložte kurča na drôtený stojan v želé. Pečieme 40 až 45 minút, kým kurča nezaregistruje 160 F na mäsovom teplomere.
2. Podávajte okamžite.

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	1587
Celkový obsah tuku	94 g
Nasýtený tuk	32 g
Nenasýtený tuk	35 g
cholesterol	512 mg
sodík	1,091 mg
sacharidy	30 g
Vláknina	2 g
proteín	147 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)