Tieto kuracie fajitas sú pripravené na prípravu a varenie a robia výbornú obed alebo večeru.
Podávajte fajitas s vašimi obľúbenými zálievkami. Mám rád nakrájané paradajky, červenú cibuľu a kyslou smotanou. Guacamole, nakrájaná zelená cibuľa, salsa a nakrájaná cibuľa sú tiež vynikajúcou voľbou.
Čo budete potrebovať
- 2 lyžice repkového oleja
- 3 polovičky kuracieho prsníka (vykostené, rezané tenkými prúžkami)
- 1 stredná cibuľa (rezané na klinoch)
- 2 strúčiky cesnaku (mleté)
- 4 mierne čili papriky (zelená alebo červená, odstránené semená, nakrájané na plátky)
- 1 červená paprika (zaočkovaná a rozrezaná na prúžkoch)
- 1 zelená paprika (zaočkovaná a rozrezaná na prúžkoch)
- 1 cuketu (orezané, strihané na prúžkoch)
- 8
- múka tortillas (ohrievaný)
- 1/2 šálky kyslej smotany
- O ptional:
- guacamole
- 6 až 8 zelených cibúľ (zdobené, nakrájané na plátky)
Ako to urobiť
- Zahrejte olej v ťažkej panvici; varíme kuracie prúžky na vysokej teplote, miešame a otáčame kusy neustále, po dobu 5 minút alebo až do varenia. Vypustite a podávajte.
- Pridajte cibuľu, cesnak a čili papriky na olej v panvici a 2 minúty sajte na vysokej teplote.
- Pridajte papriky a cukety; varíme na vysokom ohni po dobu 4 minút alebo až kým zelenina nezačne mať tmavohnedý, očarovaný pohľad okolo okrajov.
- Vráťte kurča na panvu a zahrejte, až kým sa nestarne horko.
- Podávajte horké tortilly, kyslou smotanou, guacamolom, nakrájanú zelenú cibuľu a nakrájanú paradajku.
- Pridajte horúcu varenú ryžu a opaľte fazuľa na tieto fajitá na kompletné jedlo.
Súvisiace kuracie recepty
Kuracie prsia s estragónom a krémom
Kuracie prsia so slaninou a syrom
Jednoduché juhozápadné kurča a marináda
50 jednoduchých kuracích receptov
Top 20 recepty kuracie prsia
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 3733 |
| Celkový obsah tuku | 131 g |
| Nasýtený tuk | 42 g |
| Nenasýtený tuk | 41 g |
| cholesterol | 331 mg |
| sodík | 6,326 mg |
| sacharidy | 454 g |
| Vláknina | 39 g |
| proteín | 174 g |