Tu je rýchly a ľahký mexický domácký guacamole recept s použitím všetkých čerstvých surovín a korenené s kmínom. Môžete tiež pridať nejaké čerstvé nasekané koriandro na tento guacamole recept na ďalšie vrstvy chuti. Tento domáci recept na guacamole je vegetariánsky aj vegánsky.
Pozri tiež: Viac jednoduchých domácich receptov guacamolu
Tu je viac fantastických bezmäsitých mexických receptov, ktoré si budete môcť vychutnať:
- Huba Fajitas
- Vegetariánska posolová polievka s hominou
- Jednoduchá vegetariánska raňajky Burritos
- Rýchle sedem vrstiev Dip Recipe
- Vegetariánske chilli papriky
- Enchilada Casserole
Čo budete potrebovať
- 3 avokády
- 1 cibuľa (mletá)
- 3 paradajky (nakrájané)
- 2 lyžice citrónovej šťavy (šťava z jedného citróna)
- 1 strúčiky cesnaku (mleté)
- pomalá soľ
- pomlčka korenie
- 1/2 čajovej lyžičky chilli
- 1/2 čajovej lyžičky
Ako to urobiť
- Mash avokádo spolu s prísadami.
- Zakryte a nechajte sedieť aspoň jednu hodinu pred podaním.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 249 |
| Celkový obsah tuku | 17 g |
| Nasýtený tuk | 3 g |
| Nenasýtený tuk | 10 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 49 mg |
| sacharidy | 25 g |
| Vláknina | 10 g |
| proteín | 5 g |