Táto kastról je veľmi jednoduché dať dohromady a je príjemné jedlo so šalátom a sušienkami. Kuracie a špargľa sú vrstvené a potom pokryté jednoduchou omáčkou a syrom. Najskôr ju odložte pomocou mäsových chrumkavých pekárov tesne pred pečením.
Zvyčajne používam čerstvú alebo mrazenú špargľu (varené), ale môže byť použitá konzervovaná špargľa.
Čo budete potrebovať
- 2 plechovky špargle, asi 15 uncí každej, vyprázdnené (alebo použiť varené čerstvé alebo mrazené špargle)
- 4 polovičky kuracieho prsníka, varené a nakrájané
- 2 plechovky (každý 10 3/4 unce) kondenzovanej smotany z kuracieho polievka
- 3/4 šálky majonézy
- 1 lyžička citrónovej šťavy
- 1 šálka rozdrveného syra Cheddar
- 1 šálka mäkkých chlebových omrviniek alebo škrupinových drobkov
- 2 lyžice roztopeného masla
Ako to urobiť
- Rúru ohrejte na 350 stupňov.
- Maslo 9-x-2-palcový tanier na pečenie.
- Vrste špargľu do pekáča; top s nakrájaným kurčaťom.
- V miske zmiešajte kondenzovanú polievku s majonézou a citrónovou šťavou; nalejte kuracie a špargľové. Na vrchole s rozdrveným syrom.
- Dajte chrumkavé drobky roztaveným maslom a posypte cez vrch hrnca.
- Pečieme v predhriatej rúre 30 až 40 minút.
Viac kuracieho roštu
Kuracie a cestovinové hrnce s klobásou a syrom
Kuracie cestovinové koláče so syrom Cheddar a slaninou
Kuracie Cordon Bleu Casserole
Pikantné kuracie rezance
Jednoduché vykostené kuracie prsia s paradajkami a kapary
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 1287 |
| Celkový obsah tuku | 88 g |
| Nasýtený tuk | 28 g |
| Nenasýtený tuk | 29 g |
| cholesterol | 351 mg |
| sodík | 767 mg |
| sacharidy | 15 g |
| Vláknina | 3 g |
| proteín | 104 g |