Talianske kurča a zemiaky sú pikantné a nádherné pomalé cookie recept, ktorý trvá len pár minút, aby dohromady. Potom sa varí celý deň, keď ste preč.
Môžete pridať ďalšie ingrediencie do tohto super ľahko recept.Try pridávať nakrájanú cibuľu a niektoré dieťa mrkva. Alebo pridajte nejaké nakrájané papriky alebo niektoré hroznové paradajky. Môžete nahradiť vykostené, bezklíčnaté kuracie stehná pre prsníky v tomto receptúre. Použite rovnaké množstvo stehien a zvýšte čas varenia na 7 až 9 hodín.
Mohli by ste tiež použiť kostičky z kosti. Odstráňte pokožku a varíme ju 7 až 9 hodín alebo až kým nevyskúšate 165 F na teplom metrovom tele.
Podávajte tento nádherný recept s teplou varenou cestovinou hodenou s maslom a strúhaným parmezánom. Pekný zelený šalát, hodený hríbikmi a avokádom a podávaný s väčším množstvom jemného talianskeho šalátového dresingu, by bol príjemným doplnkom k jedlu.
Čo budete potrebovať
- 1-1 / 2 libry kuracie prsia (vykostené a bez kože, nakrájané na plátky)
- 1/2 šálka šetrných talianskych šalátov
- 1/8 čajovej lyžičky korenia
- 1 čajová lyžička sušeného talianskeho korenia
- 4 strúčiky cesnaku (mleté)
- 4 zemiaky (kocky)
Ako to urobiť
- Kombinujte kuracie, šalátové, korenie, talianske korenie, cesnak a zemiaky v 3- až 4-štvorcových krokve.
- Zakryjte a varte na nízku dobu 6 až 8 hodín, alebo kým nie je kurča dôkladne varené na 165 F a zemiaky sú jemné.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 502 |
| Celkový obsah tuku | 15 g |
| Nasýtený tuk | 4 g |
| Nenasýtený tuk | 6 g |
| cholesterol | 95 mg |
| sodík | 120 mg |
| sacharidy | 53 g |
| Vláknina | 5 g |
| proteín | 36 g |