Niekedy je najjednoduchšie! Tento nekomplikovaný bravčový kotúč a ryžový koláč je dobrej chuti a ľahko sa pripravuje. Pridajte brokolicu alebo inú vedľajšiu zeleninu a hodený šalát na kompletné jedlo.
Nechajte si do zmesi ryže pridať niekoľko nakrájaných pimientos alebo mrkvových koláčov, aby ste získali nejakú extra chuť a farbu.
Čo budete potrebovať
- 6 až 8 bravčových kotúčov
- 1 balenie suché
- zmes cibuľovej polievky
- 1 šálka nevarenej ryže
- 3 šálky vody
Ako to urobiť
- Rúru ohrejte na 350 F.
- V jedlách na pečenie 9 x 13 palcov a 2 palce kombinujte polievkovú zmes, ryžu a vodu.
- Vložte bravčové kotlety na zmes rýb.
- Na lyžičke nakrájajte kúsok ryžovej zmesi.
- Pevne prikryte fóliou a pečte v predhriatej rúre 40 minút; odstráňte fóliu a varíme ďalších 20 minút.
- Podávame bravčové kotlety a ryžové kastrolky s dusenou brokolicou alebo so zemiakovým šalátom. Alebo ju podávajte s plátkami čerstvých paradajok.
Tiež sa vám môže páčiť:
- Sklenené bravčové kotlety s krémovou slaninou a vínnou omáčkou
- Jednoduché, chutné balsamické glazované bravčové kotlety
- Pečené pražené hovädzie koláče
- Žehlička na bravčové panenko s jablkami a zeleninou
- Pikantné juhozápadné bravčové kotlety s paradajkami a čílskou paprikou
- Jednoduché pečené bravčové kotlety s jablkami, škoricou a hnedým cukrom
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 520 |
| Celkový obsah tuku | 24 g |
| Nasýtený tuk | 8 g |
| Nenasýtený tuk | 9 g |
| cholesterol | 138 mg |
| sodík | 122 mg |
| sacharidy | 26 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 47 g |