Zatiaľ čo orechy majú vysoký obsah kalórií, sú naplnené zdravotnými výhodami. Ešte lepšie, nedávne štúdie naznačujú, že mierna konzumácia orechov môže skutočne pomôcť pri kontrole hmotnosti. Tu je niekoľko receptov inšpirovaných Čínou a Áziou, ktoré používajú rôzne druhy orechov.
01 z 07
Kandované vlašské orechy Kandované vlašské orechy. Alpha / Fickr Tieto sladké pochúťky robia skvelé občerstvenie a pridávajú niečo navyše do šalátov, alebo sa pridávajú do miešaného smaženia.
02 z 07
Medové krevety z vlašských orechov Medové krevety z vlašských orechov. Arnold Gatilao / Flickr Táto obľúbená hongkonská kuchynská dvojica usporiadala kandované vlašské orechy s krevetou v omáčke na majonéze. Tento recept bol čitateľ hodnotený na 5 z 5 hviezdičiek.
03 z 07
Podzemnice s piatimi koreninami Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Arašidy, symbol dlhovekosti v čínskej kultúre, sú zasklené cukrom a päť korením práškom.
04 z 07
Kung Pao kurča Kung Pao kurča. Getty Images / TheCrimsonMonkey Arašidy pridávajú posledný nádych k tejto populárnej korenistú Szechuan jedlo.
05 z 07
Kešu kuracie Jaysin Trevino / Flickr Moja obľúbená matice, kešu sú vysoko antioxidanty, obsahujú kyselinu olejovú zdravú srdcom a sú dobrým zdrojom medi a horčíka.
06 z 07
Krev Pao krevety Krev Pao krevety. Gnawme / Flickr Kešuti nahrádzajú arašidy v tejto variácii na Kung Pao Chicken.