Pizza a syr idú ruka v ruke na tradičnú pizzu. Ale tento recept na pizzu pomáha veganom dostať ich pizza mojo späť. Tento vegánsky recept naplní vaše chute na pizzu a dá sa vylepšiť výberom hrozienok vrátane syra bez mliečnych výrobkov. Cesnak a cibuľa zvyšujú chuť pizzovej omáčky zakúpenej v obchode. Pridané paradajky dávajú textúru pizze.
Náhrady zložiek a tipy na varenie
Zatiaľ čo tento recept nevyžaduje syr, nemusíte vždy chodiť na prístup bez syrov. Stačí pridať svoj obľúbený mliečny cukor na pridanie do vašej pizze. Po rozsypaní pizzovej omáčky na kôre posypeme mliečny syr rovnomerne, ale štedo na omáčke. Najlepšie s vegetariou a veganské mäso (ak používate) a pečiete.
Tu je ďalší spôsob, ako zlepšiť tento recept:
- Pridajte nejaké extra savory. Vyčistite dávku Vegan Pesto, rozložte ju na kôru a pred omáčkou na pizzu, alebo rozmiešajte zeleninové polevy s pesto pred pridaním do pizze.
- Použite tofu! Pridajte pečené tofu , GrilledTofu , alebo dokonca Tofu Ricotta na vašu pizzu s vegetariou.
- Ísť francúzsky. Potom, ako si pečiete svoju pizzu, servírujte plátky Herbovej hríbovej paštičky na extra-bohatý kop. Príchuťou hríbov a tymianu sa spieva pizza!
- Spice veci. Namiesto toho, aby ste použili červenú omáčku, rozdajte tento mliečny výrobok Queso na vrch kôry pred pečením a pridajte niekoľko jalapenov s vegetariánmi. Podávajte s bokmi domácej salsy a guacamole.
Čo budete potrebovať
- 1
- celozrnná pizzová kôra
- 2 lyžice olivového oleja (plus viac na čistenie)
- 3 strúčiky cesnaku (veľké)
- 1 šálka cibule (červená, nakrájaná)
- 1 paprika (zelená, nasekaná)
- 1 libier huby (kriminí, nakrájané na plátky)
- 1/2 šálky paradajkovej omáčky (kúpená omáčka na pizzu alebo podľa želania)
- 4 paradajky (Rómovia, nakrájané na plátky)
- Voliteľné: cesnaková soľ (na postrekovanie)
Ako to urobiť
- Pripravte celozrnnú pizzu podľa pokynov receptov. Predhrievajte rúru na 425F. Ľahko olejujte panvicu na pizzu alebo plech na pečenie.
- Vo veľkej panvici zahrejte olivový olej a cesnak a cibuľu nakrájajte na 3-4 minúty, až kým nebude cibuľa mäkká. Pridajte zelenú papriku a huby a varíme ešte 2-3 minúty, až kým nebude všetka zelenina mäkká a voňavá, ale nie mokrá. Odstráňte z tepla.
- Rozbalte Pizza Crust podľa pokynov receptov a umiestnite ich na pripravený list. Kričať s rukami. Pomocou veľkej polievkovej lyžičky lyžičku nakúpte kúpu pizze v strede pizze a rozotrite ju na kôru. Umiestnite varenú zeleninu na vrch kôry, aby ste ju rovnomerne rozložili, potom top s plátkami rómskych paradajok. Ľahko štekajte kôrou olivovým olejom a posypeme cesnakovou soľou. Pečieme 16-20 minút, alebo až kôra je zlatohnedá. Podávajte teplé.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 155 |
| Celkový obsah tuku | 5 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Nenasýtený tuk | 3 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 231 mg |
| sacharidy | 25 g |
| Vláknina | 4 g |
| proteín | 6 g |