Tento domáci mliečny a vegánsky rančový obväzový recept je vyrobený z vegánskej majonézy, sójového mlieka, cesnakového prášku a cibule prášku na korenie, nádychom jablčného muštu a konečne nejakej čerstvej petržlenovej vňate a čerstvého kôpru, ktorý zaokrúhli všetky príchute. Niekoľko minulých receptov receptov dal tomuto veganskému obliekaniu recept pozitívne recenzie, obaja ako šalátový obväz alebo zahustený a používaný ako dip. V skutočnosti veľa dávajú prednosť domácim vegánskym rančovým obväzom, aby si ich kúpili, pretože každá značka vegánskej rančovej obliekky, ktorú som kedy kúpil, som vždy skúšal trochu pre mňa ochutnať. Je to len môj osobný názor, ale oni jednoducho nie sú tak chutní, ako by som ich chcel byť.
Upozorňujeme, že zatiaľ čo sa sójové mlieko a iné náhradné mliečne mliečne výrobky (ako napríklad mandľové mlieko, ryžové mlieko alebo kokosové mlieko) môžu používať zameniteľné, tento konkrétny recept bude najlepšie pracovať s čistým alebo nesladeným sójovým mliekom. Všetko ostatné môže mierne zmeniť chuť dokončeného obväzu.
Ak si nie ste istí, čo vegán je, budete sa chcieť pozrieť na túto jednoduchú vegánsku definíciu tu a ak hľadáte viac vegánskych receptov, nájdete veľa vegánskych receptov tu .
Pozrite tiež: Viac jednoduchých domácich vegánskych šalátových receptov
Čo budete potrebovať
- 1 šálka
- veganská majonéza
- 1/4 šálky sójového mlieka
- 1 lyžička cesnakového prášku
- 1 lyžička prášku cibule
- 1/4 lyžice soli
- pomlčkou čerstvého mletého čierneho korenia alebo chuťou
- 1 polievková lyžica jablčného octu (pravidelný ocot je tiež v poriadku, ale jablkový mušt je lepší)
- 2 lyžice čerstvej nasekanej petržlenovej vňate
- 1/2 lyžičky čerstvého nakrájaného kôpru alebo 1/4 lyžice sušenej
Ako to urobiť
- Umiestnite všetky prísady s výnimkou petržlenu a kôpru do mixéra alebo kuchynského robota a spracujte to všetko, až kým nebudete hladké a krémové.
- Potom pridajte čerstvou nakrájanú petržlenovú vňať a kôpru a pulz dohromady, až kým petržlen a kopret sú obidva veľmi jemne rozomleté.
- Ochutnajte a upravte ochucovadlá na chuť.
- Premiestnite do malej misy alebo do nádoby na podávanie (používam nádobu na murivo) a vložte ju do chladničky. obväzu mierne zahustí a nastaví sa, keď ochladí.
Tip na recept: Ak chcete použiť rančový obväz ako ponor, pridajte trochu extra majonézu a o niečo menej sójové mlieko, aby ste boli silnejší.
Vychutnajte si domáce veganské rančeky!
Ako robiť zdravé zelené šaláty? Tu je niekoľko kreatívnych spôsobov, ako vytvoriť zdravý zelený šalát, alebo si pozrite tieto tipy, ako vytvoriť normálny zelený šalát vzrušujúce pridaním farby, textúry a chuti: zelené šalátové tipy a triky .
Pozri tiež:
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 193 |
| Celkový obsah tuku | 21 g |
| Nasýtený tuk | 3 g |
| Nenasýtený tuk | 5 g |
| cholesterol | 12 mg |
| sodík | 251 mg |
| sacharidy | 1 g |
| Vláknina | 0 g |
| proteín | 1 g |