Kuracie mäso je klasickým základom z dôvodu: je to chutné a ľahko sa varí. Ale môžeme často zvyknúť na varenie kurčiat rovnakým spôsobom znova a znova. "Pečenie na pečenie" je skvelý spôsob, ako variť chudé a chutné kuracie prsia, a to je jednoduchý recept na prípravu. Korkové plnky dávajú kuraciu príchuť spolu s chrumkavou textúrou.
Čo budete potrebovať
- 8 uncí bylinkovitých výplňových kociek
- 8 vykostené kuracie prsia polovice, odstránená koža
- 4 unce roztopené maslo
Ako to urobiť
- Vložte do vrecka nádivku alebo drobky a rozdrvijte, kým nie sú jemné.
- Dovezte kuracie prsia do roztopeného masla a potom ho zatláčajte.
- Umiestnite ho na fóliu lemované listy cookie, vzdialené aspoň 1 palec.
- Pečte pri 350 F po dobu 45 minút až 1 hodina, v závislosti od veľkosti kuracích prsníkov, alebo až do zlatohnedej. Šťavy by mali bežať číry, keď sú prepichnuté vidličkou.
Pozri tiež
50 jednoduchých kuracích receptov
Top 20 recepty kuracie prsia
Ďalšie recepty
Pikantné vyprážané kuracie prúžky
Medové pečené kuracie mäso
Medové pečené kuracie prsia
Bylinky pečené kuracie prsia
Pikantná pečená kuraca
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 1348 |
| Celkový obsah tuku | 85 g |
| Nasýtený tuk | 27 g |
| Nenasýtený tuk | 33 g |
| cholesterol | 449 mg |
| sodík | 534 mg |
| sacharidy | 5 g |
| Vláknina | 0 g |
| proteín | 132 g |