Taliansky šalátový šalát poskytuje chutnú marináciu pre toto kurča. Kuracie mäso je potiahnuté chlebovou omáčkou a parmezánovou zmesou, potom je dokonale vyprážaná.
Toto kurča sa marinuje v chladničke 4 hodiny, takže plánuje začať prípravu skoro.
Čo budete potrebovať
- 1/4 šálky pripraveného talianskeho šalátu
- 2 1/2 až 3 libra kusy kuracieho mäsa
- 1
- vajcia, mierne zbité
- 2 lyžice vody
- 1/2 šálky parmezánového syra
- 1/2 šálky jemné
- suché chrumkavé drobky , hladké
- 2 lyžice mleté čerstvé
- petržlen
- 1/2 čajovej lyžičky soli
- 1/2 čajovej lyžičky papriky
- 1/8 čajovej lyžičky korenia
Ako to urobiť
- Nalejte šalátový obväz do veľkého vrecka na skladovanie potravín alebo veľkého nereaktívneho kontajnera; pridajte kuracie kúsky a obracajte sa na plášť.
- Tesniaci vak alebo kryt nádoby a chladu počas 4 hodín, občas sa obracajú. Vypustite marinát a vyhoďte ho.
- Zmiešajte vajíčko a vodu v plytkej miske.
- V širokej, plytkej miske alebo v taške na potraviny kombinujte parmezán, chrumkavé drobky, petržlen, soľ, korenie a papriku.
- Zlepte kurča do vaječnej zmesi, pretrepte prebytok a potom srsť so zmesou chleba.
- Umiestnite kurča do ľahko namazanej nádoby na pečenie. Ak je to žiaduce, lyžičkou zostrihajte plátky šalátu.
- Pečieme v predhriatej 350 ° rúre po dobu 45 až 50 minút, alebo kým nie je kurča jemné.
Tiež sa vám môže páčiť:
- Gigiho kuracie parmezán
- Pikantné kuracie prsty Sriracha Panko
- Jednoduché pečené vykostené kuracie s kukuričnou vločkou
- Pečená pečená paprika Jelly kuracie stehná
- Pečené pečené pečivo
Pozri tiež
- Najlepšie vykostené recepty kuracie prsia
- Hlavný index receptov
- Najnovšie recepty
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 931 |
| Celkový obsah tuku | 51 g |
| Nasýtený tuk | 15 g |
| Nenasýtený tuk | 20 g |
| cholesterol | 496 mg |
| sodík | 632 mg |
| sacharidy | 15 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 95 g |