Ovesné vločky a koreniny dávajú tomuto jablkovému koláčovi výbornú chuť a textúru spolu s hrozienkami a pekanami. Koláč sa pečie do dokonalosti v rúrkovej panve.
Pozrite sa na recenzie za vynikajúce návrhy na zníženie tuku a kalórií
Čo budete potrebovať
- 3 šálky jablká, lúpané a nasekané
- 1/2 šálky vody
- 1 šálka hnedého cukru, balené,
- rozdelený
- 2 šálky všestrannej múky, 9 uncí
- 1 lyžička prášku na pečenie
- 1 lyžička sódy na pečenie
- 1 lyžička soli
- 1 čajová lyžička
- škorica
- 1/2 čajovej lyžičky
- 1 šálka
- rýchle ovos
- 1/2 šálky bezsemenných hrozienok
- 1/2 šálky nakrájaných pekanov
- 2
- vajcia, porazené
- 1/4 šálky roztopeného tukového alebo neutrálneho aromatického oleja
Ako to urobiť
1. Vyhrievajte rúru na teplotu 350 ° F (180 ° C / plyn 4).
2. Mletie a múka 10-palcové rúrkové koláče.
3. Kombinujte nakrájané jablká, vodu a 1/2 šálku hnedého cukru v hrnci. Pridajte k vriacimu mäsom na stredné teplo a variť, miešajte často, asi 5 minút, alebo kým jablká sú takmer krehké. Odstráňte z tepla a nechajte zmes jablka vychladnúť.
4. V miešacej miske kombinujte múku, prášok do pečiva, sódu na pečenie, soľ, škoricu, korenie, ovsené vločky, hrozienka a pekanové vločky.
Chyť sa miešať.
5. Zmiešajte ochladenú zmes jabĺk, vajcia, zostávajúci hnedý cukor a olej. Zmiešajte ich až do úplného navlhčenia.
6. Premaste cesto do pripravenej nádoby. Pečieme asi 40 minút.
7. Chraňte 10 minút na panvici. Odstráňte do stojana a úplne vychladnúť.
8. Podávajte teplý alebo studený koláč.
Koláč môže byť mierne rozmiešaný so zmesou 1 šálky práškového cukru a 2 alebo 3 čajové lyžičky teplej vody, alebo jednoducho prachom s preosiatym práškovým cukrom.
Vďaka Joe Harrisovi za zdieľanie tejto receptúry na jablkový koláč.
Tiež sa vám môže páčiť
Jablkový koláč a vanilková škvrna
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 211 |
| Celkový obsah tuku | 8 g |
| Nasýtený tuk | 2 g |
| Nenasýtený tuk | 4 g |
| cholesterol | 27 mg |
| sodík | 349 mg |
| sacharidy | 33 g |
| Vláknina | 3 g |
| proteín | 3 g |