Tieto vdolky v jablone sú pred pečením dokončené zmesou škoricového cukru. Tieto jablká sú ideálne na jeseň ráno. Pečieme dávku a vezmite ich do kancelárie, alebo ich vložte do boxov.
Sú vynikajúce aj na dovolenku ráno!
príbuzný
Apple rozdrvte muffiny
Čo budete potrebovať
- 1 vajíčko
- 2/3 šálky jablkovej šťavy (alebo mlieka)
- 1/2 šálky rastlinného oleja (ako je repka, kukuričný olej alebo svetlica)
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- 2 šálky všestrannej múky
- 1/4 šálky granulovaného cukru
- 1/4 šálky hnedého cukru, zabalené
- 1 lyžička prášku na pečenie
- 1/2 čajovej lyžičky soli
- 1/2 šálky pekanov alebo vlašských orechov (nakrájané)
- 1 jablko (olúpané, plnené a jemne nakrájané)
- 1/4 šálky škoricového cukru (na obloženie *)
Ako to urobiť
- Rúru zohrejte na 400 ° F (200 ° C / plyn 6).
- Namiešajte 18 muffinových šálok alebo línie s papierovými vložkami.
- V miešacej miske rozmiešajte vajce, jablkový džús alebo mlieko, rastlinný olej a vanilku, až kým sa nezmiešajú.
- V ďalšej miske kombinujte múku, cukor, prášok do pečiva a soľ. Rozmiešajte dôkladne.
- Zmes múky miešajte do vaječnej zmesi, až kým nie je navlhčená múka. Balenie bude trochu hrudkovité, ale to je v poriadku. Zmiešajte nakrájané matice a nakrájané jablko.
- S lyžicou alebo lopatkou naplňte pripravené muffinové poháre asi na dve tretiny plné.
- Posypte nejaký škoricový cukor na vrchole každého muffinu.
- Pečieme 16 až 20 minút alebo až do zlatohnedej.
- * Na výrobu škoricového cukru zmiešajte asi 1 1/2 lyžičky škorice s 1/4 šálky granulovaného cukru.
- Robí asi 1 1/2 tuctov.
Tiež sa vám môže páčiť
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 190 |
| Celkový obsah tuku | 9 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Nenasýtený tuk | 5 g |
| cholesterol | 12 mg |
| sodík | 463 mg |
| sacharidy | 21 g |
| Vláknina | 2 g |
| proteín | 7 g |