Ľahko škoricový francúzsky toast

Tento ľahký škoricový francúzsky toastový recept znižuje množstvo tukov použitím 2 celých vajec a 2 vajec. Aj keď je to menej tučných a kalórií, nezaznamenáš žiadne zníženie chuti. Malé množstvo škorice, muškátového muštu a vanilkového extraktu dodáva tomuto jedlu báječnú chuť.

Pridajte malý škoricový cukor do francúzskeho toastu predtým, než sa rozmiešate so sirupom podľa vášho výberu.

Čo budete potrebovať

• 2 veľké vajcia
• 2 veľké vaječné biele
• 1/4 šálky mlieka
• 1/4 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
• 1/4 čajovej lyžičky
• škorica
• pomarančový muškát, voliteľný
• 6 až 8 rezov
• Francúzsky chlieb (nakrájaný na uhlopriečke)
• Voliteľné: cukorný cukor

Ako to urobiť

1. V plytkej miske rozmiešajte vajíčko a vaječný bielok až do penivosti.

2. Šľahajte do mlieka, vanilky, škorice a muškátového orieška.

3. Vyhrievajte vyhrievaciu zásuvku alebo ohrejte rúru na teplotu 200 ° F.

4. Zahrejte maslo v ťažkej panvici po stredne nízkych teplotách. Namočte 4 plátky chleba do zmesi vajec a dôkladne sa obaľte. Nechajte nadbytok odkvapkať späť do misy.

5. Vložte pokryté plátky chleba do horúcej panvice. Varte a otáčajte špachtľou, až kým nie sú obidve strany pekne zapečené, približne na 2 minúty na každej strane.

6. Preveďte na teplú dosku a zohrejte ju v rúre (alebo v ohrievacej zásuvke). Opakujte so zostávajúcimi plátkami chleba a zmesi vajec.

7. Podávať, posypeme škoricovým cukrom podľa potreby.

8. Podávajte s javorovým sirupom, zlatým syrom z cukrovej trstiny, cirokom alebo s vaším obľúbeným palacinovým sirupom.

Francúzske tipy na toasty

• Namočte chlieb iba na niekoľko sekúnd na každej strane. Ak je to potrebné, stlačte ju do vajíčka.
• 3 veľké vajcia s približne 1/4 šálkou mlieka vytvoria dostatok vaječnej zmesi na namočenie 6 štandardných plátkov chleba.
• Francúzsky toast môže byť urobený dopredu. Stačí variť francúzsky toast a usporiadať v jednej vrstve na plechu na pečenie. Umiestnite do mrazničky asi 1 hodinu. Premeňte francúzsky toast na mraziace vaky a uložte ich do mrazničky až 1 mesiac.

Tiež sa vám môže páčiť

Špičkový francúzsky toast

Francúzsky toastový recept cez noc

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	168
Celkový obsah tuku	7 g
Nasýtený tuk	3 g
Nenasýtený tuk	3 g
cholesterol	231 mg
sodík	242 mg
sacharidy	8 g
Vláknina	0 g
proteín	16 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)