Jedná sa o jeden z tých rýchlych a jednoduchých vegánskych receptov na dezerty, o ktorých si myslíte, že budú mať vtipné vkus, ale sú absolútne dekadentné. Arašidový koláč s tofu je relatívne zdravý vegánsky dezert, ktorý je ideálny pre deti (alebo deti v srdci!).
Veganský pekár extraordinaire za blogom Veganmouse urobil tento koláč s arašidovým maslom a nalepil ho s preclíky, čokoládou a extra arašidovým maslom na bohaté a gooey ošetrenie, ale niektoré drvené arašidy a extra čokoláda ako obrázky by tiež krásne.
Užite si to!
Čo budete potrebovať
- 16 oz
- hodvábny tofu
- 1 šálka arašidového masla (krémová)
- 3/4 šálky cukru
- 2 lyžice sójového mlieka
- 2 čajová lyžička vanilky
Ako to urobiť
- Zmiešajte tofu, arašidové maslo, cukor, sójové mlieko a vanilku v kuchynskom procesore alebo mixéri a zmiešajte, až kým nebudete hladké.
- Vložte lyžičku do plášťa koláča. Chladničky aspoň 2 hodiny a podávajte.
Opätovne vydané so súhlasom Cook Cookbooku .
Ako robiť domáce koláče? Tu je viac mliečnych a vegánskych koláčov, ktoré vyskúšate:
- Mlieko bez čokolády rum koláč
- Vegánsky recept na broskyňový koláč
- Čokoládový tyčinkový koláč
- Viac vegánskych dezertov
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 650 |
| Celkový obsah tuku | 40 g |
| Nasýtený tuk | 7 g |
| Nenasýtený tuk | 17 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 312 mg |
| sacharidy | 56 g |
| Vláknina | 5 g |
| proteín | 27 g |