Čerstvý ovocný šalát

Tento ovocný šalát kombinuje nakrájané broskyne, jahody, banány a červené a zelené hrozno. Ovoce je hodené jednoduchým čerstvým vápnom a ananásovým džúsom.

Neváhajte využiť iné ovocie. Maliny, čučoriedky, kúsky melóna alebo manga, plátky oranžovej a nakrájané kivi by boli úžasné.

Čo budete potrebovať

• 6 broskyne (olúpané, rozdrvené a nasekané)
• 1 libra jahody (opláchnuté,
• lúpané a nakrájané na plátky)
• 1/2 libier bezsemenných zelených hrozna
• 1/2 libry bezsemenného červeného hrozna
• 3 banány (olúpané a nakrájané na plátky)
• 1/2 šálky granulovaného cukru (alebo menej, podľa chuti)
• Pre obliekanie:
• 2 lyžice limetkovej šťavy (šťava z jedného limetky)
• 1/2 šálky ananásovej šťavy
• 1 čajová lyžička mletého zázvoru

Ako to urobiť

1. Kombinujte nakrájané a nakrájané ovocie vo veľkej servírovacej miske; jemne premiešajte. Posypeme cukrom.
2. Zmiešajte ostatné zložky v malom miske alebo v 1-šálke.
3. Nalejte obväzovú zmes nad ovocím a jemne ho premiešajte.
4. Pochutnajte a ochlaďte ovocný šalát dôkladne pred podávaním.

Tiež sa vám môže páčiť

Jednoduchý šalát Ambrosia s obväzom s kyslou smotanou

Strawberry Pretzel šalát

Mrazený ovocný šalát s marmeládou

Brusnicový šalát

Pozri tiež

Viac recepty na ovocné šaláty

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	153
Celkový obsah tuku	1 g
Nasýtený tuk	0 g
Nenasýtený tuk	0 g
cholesterol	0 mg
sodík	2 mg
sacharidy	39 g
Vláknina	4 g
proteín	2 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)