Podávajte túto jednoduchú, skvelú ochutnávku šošovicovej polievky s kukuričným chlebom alebo čerstvými pečenými sušienkami .
Čo budete potrebovať
- 2 šálky sušenej šošovice
- 8 šálok vody
- 1 1/2 lyžice rozpadnutých slaniny alebo slaných kúskov
- 1/2 šálky nakrájanej cibule
- 1/2 šálky nakrájaného zeleru
- 1/4 šálky nakrájanej mrkvy
- 3 lyžice nakrájanej petržlenovej vňate
- 1 strúhaný cesnak rozdrvený
- 2 1/2 lyžičky soli
- 1/4 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
- 1/2 čajovej lyžičky sušeného listového oregana
- 1 ks rajčiakov (14,5 uncí)
- 2 lyžice vínneho octu
Ako to urobiť
- Plákacia šošovka; umiestnite do sporáka. Pridajte 8 šálok vody a ostatné zložky okrem rajčiakov a octu.
- Obalte a varte na LOW po dobu 8 až 10 hodín.
- Pridajte paradajky a ocot. Prejdite do polohy HIGH a varte 15 minút dlhšie, až kým nebudete horúci.
Viac receptov na polievkovú polievku
Pomalý sporák Rozdeliť broskyňovú polievku recept
Cibuľová polievka so šunkou
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 223 |
| Celkový obsah tuku | 2 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Nenasýtený tuk | 0 g |
| cholesterol | 2 mg |
| sodík | 782 mg |
| sacharidy | 40 g |
| Vláknina | 7 g |
| proteín | 14 g |