Tento recept burger je plný lahodnej chuti. Nielen, že šaláty majú Cajun flare, ale je tu tiež mierne korenené grilované omáčky, ktoré ju sprevádzajú.
Čo budete potrebovať
- 1 libra mletého hovädzieho mäsa
- 1/4 šálky grilovanej omáčky
- 1 vajcia (ľahko porazené)
- 3 zelené cibule (jemne nasekané)
- 3 lyžice sušenej chlebovej omrvinky
- 1 polievková lyžica Cajun korenie
- 1 lyžička horčice
- 1 čajová lyžička
- Cajun korenie
- 4 plátky syra Cheddar
Ako to urobiť
- Predhriať gril na vysoké teplo. Zmiešajte mleté hovädzie mäso , vajce, chrumkavé drobky , zelenú cibuľu, horčicu a 1 polievkovú lyžicu. Cajun Korenie vo veľkej miske.
- Formulárna zmes na 4 kusy.
- V malej miske kombinujte 1 čajovú lyžičku Cajun ochuteniu do grilovanej omáčky.
- Ľahko rotujte gril a varíme na 5 minút na každej strane alebo na požadovanú nádobu. Na konci varenia položte syr na šaláty a podávame cez hamburgerov, na ktorých je zakorenená grilovaná omáčka.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 578 |
| Celkový obsah tuku | 35 g |
| Nasýtený tuk | 17 g |
| Nenasýtený tuk | 12 g |
| cholesterol | 213 mg |
| sodík | 2,527 mg |
| sacharidy | 14 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 49 g |