Táto brusnicová panenka je ľahko upevniteľná a varená v pomalom sporáku. Podávajte toto chutné jedlo s vaším obľúbeným ryžovým jedlom a zeleninou alebo zelenými fazuľkami na chutné rodinné jedlo.
Celá brusnicová omáčka a nakrájané jablká ochutnajú bravčové panienko perfektne. Podávajte bravčové mäso plátkom chleba alebo kukuričného obliekania alebo zemiakov, spolu s obľúbenou bravčovou zeleninou vašej rodiny. Kukurica alebo zelená fazuľa by bola vynikajúca s bravčovým mäsom.
Čo budete potrebovať
- 1 (3 až 4 libry) vykostené bravčové mäso
- 2 strúčiky cesnaku, mleté
- 1 môže
- celá brusnicová omáčka
- 1/4 šálky hnedého cukru
- 1/2 šálky jablkovej šťavy
- 2 jablká, jadrové, lúpané a hrubo nasekané
- Soľ a korenie podľa chuti
- 1 1/2 lyžice kukuričného škrobu, voliteľné
Ako to urobiť
- Umiestnite pečené bravčové panvici do pomalého sporáka a trieďte všetky strany mletým cesnakom.
- V miske kombinujte brusnicovú omáčku, hnedý cukor, jablkový džús a nakrájané jablká.
- Obalte a nakrájajte na LOW po dobu 7 až 9 hodín. Chuť omáčky a podľa potreby pridajte soľ a korenie.
- Na zahustenie (voliteľne) miešajte kukuričný škrob na 2 lyžice studenej vody. Miešajte do hladkej.
- Pridajte do kvapalín a miešajte. Zvýšte nastavenie na hodnotu HIGH (vysoká) a pokračujte v pare asi 5 až 10 minút, až kým nebudete zahustený.
- Nakrájajte bravčové mäso a podávajte mu ryžu alebo zemiaky.
Tiež sa vám môže páčiť
Vepřová panenka so slaninou a hnedou cukrovou glazúrou
Medová glazovaná bravčová pečienka
Jednoduché plnené bravčové mäso
Sladká horčica glazovaná bravčová pečienka
Honey-Bourbon glazované bravčové stehno so slaninou
Vepřová rebierka pečená s medovou oranžovou marinádou
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 490 |
| Celkový obsah tuku | 17 g |
| Nasýtený tuk | 6 g |
| Nenasýtený tuk | 7 g |
| cholesterol | 99 mg |
| sodík | 130 mg |
| sacharidy | 50 g |
| Vláknina | 3 g |
| proteín | 36 g |