Či si ich vyrobíte alebo kúpite, tieto občerstvenie sú ideálne pre cestné výlety
Potom, čo ste na chvíľu bez mliečnych výrobkov, je ľahké nájsť občerstvenie a jednoduché jedlá, na ktoré sa môžete spoľahnúť; viete, čo vaše miestne potraviny nesú a aké recepty vaša rodina má rád. Ale čo keď ste na ceste? Tu je niekoľko receptov na mlieko a mliečne výrobky, ktoré sa nachádzajú takmer kdekoľvek.
01 z 06
Krekry a čipy
Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate v USA alebo Kanade, v blízkosti sa nachádza obchod s potravinami alebo čerpacia stanica, ktorá nesie značku sušienok alebo čipov, ktoré sú bez mliečnych výrobkov. Nie sú to vždy najzdravšie občerstvenie, ale povedzte, je to cestná cesta!
Tu je niekoľko obľúbených:
petarda
- Kellogg's Keebler Toasteds Pšeničné krupice
- Nabisco Ritz Crackers (pôvodná a celozrnná)
- Nabisco Saltines
- Nabisco Triscuits
- Nabisco Wheat Thins
Čipsy- Umožňuje zemiakové lupienky na rovinom a prírodnom grile
- Čajové zemiakové lupienky v Jalapeno, morská soľ, morská soľ a čierny korenie, morská soľ a ocet a väčšina pečených odrôd
- Ruffles Bramborové lupienky v pečených pôvodných, pôvodných a ľahkých pôvodných odrodách
02 z 06
Čerstvé ovocie a zelenina
Môže to znieť ako nepríjemná, ale ovocie a zelenina robia skvelé zdravé občerstvenie na ceste. Predtým, než sa vydáte na svoje dobrodružstvo, naplňte chladničku plnú jabĺk, mrkvy, zeleru, nektárinky, hrozno, hrušky alebo iné obľúbené a prineste niektoré nátierky, ako je arašidové maslo, mliečny krémový syr a hummus, aby sa obliekol.
03 z 06
Granola bary a bielkoviny
Pred akýmkoľvek cestným výletom urobte pár domácich granola alebo energetických barov, ktoré si môžete vychutnať počas prvých pár dní svojich ciest alebo si vyzdvihnite niekoľko odrody bez mliečnych výrobkov zakúpených v obchode, ktoré vydrží počas trvania dovolenky.
Tu je niekoľko obľúbených mliečnych výrobkov bez energií, ktoré môžete robiť:
- Žuvacie granola
- Proteínové tyčinky bez mliečnych výrobkov
- Domáce cereálne tyčinky
- Músli bary
- Ovesné a hrozienkové štvorce
- Veganské čokoládové energetické tyčinky
Pre vás mliekarov a vegancov, ktorí by radšej vyzdvihli balík barov na trhu, tu sú niektoré granola tyčinky a bielkoviny bez mliečnych výrobkov:
- Clif Bars, väčšina odrôd
- Luna Bars, väčšina odrôd
- Prírodné Valley Granola Bary v Apple Crisp, javorový hnedý cukor, tmavá čokoláda Oats 'N a arašidové maslo
04 z 06
Mäsiarske chrumky
Je skutočne viac nezvyčajné nájsť značku preclíky, ktoré obsahujú mliečne výrobky, ako je odroda bez mliečnych výrobkov, takže praclíky sú často bezpečnou stávkou na ceste. Nezabudnite skontrolovať prídavné štítky pre mliečne výrobky, ako je maslo, cmar, kazeín, mliečne tuky a srvátka, a držte oči lúpané pre niektoré z týchto chutných obľúbených mliečnych výrobkov:
- Rold zlatý klasický štýl Pretzel Thins
- Rold Gold Sourdough Preclíky
- UTZ Pretzels, väčšina odrôd
Ak sa cítite ctižiadostiví, môžete si tiež pripraviť šaržu týchto Soft Pretzels alebo Soft Pretzel Bites, aby ste si vzali za sebou kratšie výlety.
05 z 06
Organické občerstvenie
Pre zdravotné vedomosti sa cestné cesty môžu zdať ako výživné ohavnosti, ale nemusia to! Je to len otázka plánovania. Predtým, než vyrazíte, nezabudnite zásobiť čerstvé ovocie a zeleninu, ako aj niektoré z týchto zdravších občerstvenia z miestneho obchodu s prírodnými potravinami:
- Annie je domáce organické Bunny Ovocné občerstvenie
- Späť na prírodné med Graham tyčinky
- Späť na prírodné organické soli
- Sušené ovocie, buď kúpené v obchode, alebo domáce
- Trailová zmes, buď kúpená v obchode, alebo domáca
06 z 06
Iné snackové nápady pre mliečne výrobky
Tu je niekoľko báječných nápadov na bezmäsité občerstvenie na cestách:
- Bagle čipy, či už odroda, ktorá je bez mliečnych výrobkov, alebo je doma
- Bezmäkký karamelový popcorn
- Bez mliečnych sýrových popcorn
- Bezrázkový vaječný šalát
- falafel
- Ovocná koža
- Cestovinový šalát s ľahkým citrónovo-petržlenovým vinaigrettom alebo letným cestovinovým šalátom (musí byť uložený v chladiči)
- Arašidové maslo na skoro všetko (zelenina, ovocie, chlieb, sušienky, praclíky)
- Ošípané v deka
- Pita s chutney, buď nakupované v obchode alebo domáce
- Pita s humusom, buď kúpený v obchode alebo domácom
- Letný kukuričný šalát (uložte v chladničke)
- Vegetariánske pečené fazuľky (skvelé pre camping!)