Recept na ryžovú polievku z morčacieho mäsa s paradajkami, mrkvou, zelerom, kukuricou a vareným morčacím, spolu so slaninou a korením.
Pozri tiež
Čo budete potrebovať
- 4 šálky morčacieho vývaru (alebo kurča)
- 2 až 4 plátky
- varená slanina (nakrájaná na kocky)
- 2 kanóny 14,5-uncia paradajky (nakrájané na kocky, bez odrezkov)
- 1/2 šálky mrkvy (nakrájané na kocky alebo zápalky)
- 1/2 šálka zeleru (nasekané)
- 1/2 šálky cibule (nasekané)
- 1/4 šálky ryže
- 1/2 čajovej lyžičky soli (alebo menej, ak používate zakúpený vývar)
- 1/2 šálky obilia (zmrazené)
- 1 až 2 šálky morčacie (nakrájané, varené)
Ako to urobiť
- V crockpotu alebo pomalom sporáku kombinujte morčacie vývar s nakrájenou slaninou, paradajkami, mrkvou, zelerom, cibuľou, ryžou a soľou.
- Obalte a nakrájajte na nízku dobu 6 až 7 hodín.
- Pridajte kukuričné zrná a kurčatá na kocky; zakryjte a varte ďalších 45 minút na 1 hodinu.
Tiež sa vám môže páčiť
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 1353 |
| Celkový obsah tuku | 55 g |
| Nasýtený tuk | 15 g |
| Nenasýtený tuk | 19 g |
| cholesterol | 561 mg |
| sodík | 941 mg |
| sacharidy | 33 g |
| Vláknina | 4 g |
| proteín | 173 g |