Čo budete potrebovať
- Pre mäsové guľky:
- 1 1/2 libry zemné skľučovadlo
- 3 až 4 lyžice vodných gaštanov (nasekané)
- 3/4 šálky ovsa (rýchle)
- 1/2 čajovej lyžičky cesnakového prášku
- 1/2 čajovej lyžičky prášku cibule
- 1/2 čajovej lyžičky soli
- 1 vajcia (zbité)
- 1/2 šálky mlieka
- 1/2 čajovej lyžičky sójovej omáčky (znížený obsah sodíka)
- Pre omáčku:
- 1 šálka hnedého cukru
- 1/2 šálky hovädzieho bujónu
- 1/2 šálky octu
- 2 lyžice kukuričného škrobu
- 2 čajové lyžičky sójovej omáčky (znížený obsah sodíka)
- 8 alebo 9 uncí ananás (1 môže trčiť, vyčerpaný)
- 1/2 šálky papriky (zelené, nakrájané)
Ako to urobiť
Zmiešajte ingrediencie mäsiarov; tvar do guľôčok 1 palca a hnedá na všetkých stranách v oleji. Vypustite a odložte. Začnite omáčku: Zmiešajte cukor, hovädzí bôb, ocot, kukuričný škrob a 2 čajové lyžičky sójovej omáčky vo veľkej hlbokej panvici alebo holandskej rúre. priviesť do varu. Varte omáčkou až do zahustenia; premiešajte ananásom, zeleným korením a maslovými guľôčkami. Zasychajte 30 minút.
Súvisiace recepty
Perfect Meatballs
Maria's Italian Meatballs
Brusnicový koktail guľôčky
Hroznová želé
Jednoduché mäsové guľky Crockpot
Meatball Recepty Index
Recepty pomalého sporáka Casseroles | Hlavný index receptov
Týždenný informačný leták receptov Crockpot
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 291 |
| Celkový obsah tuku | 10 g |
| Nasýtený tuk | 4 g |
| Nenasýtený tuk | 4 g |
| cholesterol | 70 mg |
| sodík | 663 mg |
| sacharidy | 31 g |
| Vláknina | 2 g |
| proteín | 19 g |