Áno, môžete pripraviť zdravú vegetariánsku a vegánsku misu na squash priamo vo vašom crockpot! Stačí odlupovať squash, odstrániť semená a pridať ju do crcokpot práve tak! Táto bočná miska na plátno by nemôže byť jednoduchšia.
Rovnako ako squash? Prejdite nadol a nájdite si ďalšie spôsoby, ako pripraviť jedlo na squash.
Čo budete potrebovať
- 2 butcherut squash
- 1/4 šálky margarínu
- 1/3 šálky cukru (hnedý)
- 1/2 lyžičky muštu
- 1/4 šálky hrozienok
Ako to urobiť
- Odlupujte squash a odstráňte semená. Umiestnite squash do hrnca alebo pomalého sporáka a potom pridajte ostatné prísady na vrch.
- Obalte a nakrájajte na nízku dobu 6 až 7 hodín.
Viac vegetariánskych receptov na squash:
- Vegetariánska žaludová squashová polievka
- Žalúdočný squash s plnkou kukuričného chleba
- Pád quinoa-plnené squash
- Žalúdočné squash s vegetariánskymi fazuľkami
- Žalúdočná squash s vegetariánskou "klobásou" plnkou
- Jačmeň-plnené squash
- Grilovaná squash so syrom
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 187 |
| Celkový obsah tuku | 7 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Nenasýtený tuk | 2 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 94 mg |
| sacharidy | 33 g |
| Vláknina | 2 g |
| proteín | 1 g |