Tento vegan biscuit recept je rýchly a jednoduchý a používa len 5 jednoduchých ingrediencií na výrobu klasických sušienok. Najlepšie vegánske sušienky s domácou vegetariánskou omáčkou .
Tento recept nepoužíva žiadne mlieko, maslo, vajcia ani iné živočíšne produkty, čo je v súlade s vegánskou stravou . Väčšina receptov a zmesí ne vegánskych sušienok používa mliečne výrobky alebo ich pridáva. Ale nemusíte sa vzdať užívať sušienky, pretože ste prijali vegánsky životný štýl.
Pre vybavenie tohto receptúry budete potrebovať valček, plech na pečenie a rúru. Budete chcieť nosiť zástera, aby si šaty z vašej šaty. Upozorňujeme, že ich budete vyvíjať na múrovú plochu, a potom sa vyčistí.
Môžete si byť istí, že tieto vegánske sušienky budú pre vás dobre fungovať. Jeden recenzent napísal: "Bol som s rôznymi veganskými receptami na sušienky, veľa veganských ikier na varenie. Tento recept bol najjednoduchší a najrýchlejší na sledovanie s najlepšími výsledkami."
Čo budete potrebovať
- 2 šálky múky
- 1 polievková lyžica. prášok do pečiva
- 1/2 lyžičky soľ
- 4 polievkové lyžice.
- vegánový margarín
- 3/4 šálky sójového mlieka (alebo iného
- vegánové náhradky mlieka )
Ako to urobiť
- Predhrejte rúru 450 F
- Všetky suché prísady vložte do misy. Pomocou vidličiek zmiešajte margarín so suchými prísadami, až kým sa zmes nezlomí na jemné častice.
- Pridajte sójové mlieko a premiešajte, až kým sa častice nepriblížia.
- Prejdite na misku s múčnikom alebo na dosku a mieste cesto 1 až 2 minúty alebo až kým nebude cesto hladké. Pridajte viac múky podľa potreby, ak je cesto lepkavé.
- Pomocou valčeka vyviňte cesto na hrúbku približne 1/2 palca.
- Rozstrihnite cesto do koliesok (sklo na pitie funguje dobre, ak nemáte kruhový rezačka) a umiestnite ich na nezmrznutú tabuľu cookies.
- Pečieme 12 až 15 minút.
Tipy
- Môžete podávať sušienky teplé s vegánskym margarínom a džem alebo s vegetariánskou omáčkou na sušienky a omáčku.
- Použite sušienky na prípravu raňajok sendviče s vegánskou klobásou alebo inými zálievkami.
- Vychutnajte si tieto vegánske sušienky na jahodový krátky koláč, namiesto toho, aby ste použili šľahačku alebo libierový koláč.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 81 |
| Celkový obsah tuku | 5 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Nenasýtený tuk | 2 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 550 mg |
| sacharidy | 8 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 1 g |