Krémový tuniak a kráľ

Podávajte tento krémový tuniak a la kráľ cez toastové body, oblátky na pečivo alebo sušienky, alebo ho používajte ako špongiu na pečené zemiaky.

Tento recept môže byť vyrobený asi s 1 šálkou nakrájaného vareného kuracieho mäsa, lososa alebo morky.

Čo budete potrebovať

• 1 tuniak (biely, vo vode, vypúšťaný)
• 3 polievkové lyžice margarínu
• 1 šálka zeleru (nasekané)
• 1/2 šálky cibule (nasekané)
• 3/4 čajovej lyžičky soli
• 1 čierna korenie
• 2 lyžice múky (univerzálne)
• 1 šálka mlieka
• 1 vajcia (zbité)
• 1 šálka hrášku (vysušená, konzervovaná alebo mrazená)
• 1 polievková lyžica Worcestershire omáčky
• 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy
• 1/8 lyžičky tymiánu
• 1 môže krém z hubovej polievky
• 3 lyžice vodných gaštanov (nakrájané)
• Ozdobte: toastové body alebo nakrájajte meinové rezance

Ako to urobiť

Nakrájajte zeler a cibuľu v margaríne, až kým nebudete jemné.

Zmiešajte múku, soľ a korenie.

Zmiešajte mlieko, zabalené vajce a polievku a pridajte k prvej zmesi.

Ochuťte na nízkej teplote, až kým nebude omáčka silná a hladká.

Pridajte omáčku Worcestershire, citrónovú šťavu a tymian.

Nakoniec pridajte hrášok a tuniak.

Teplo a podávajte teplé rezance mein rezance alebo toast bodov.

Ak sa používa zmrazený hrášok, pred pridaním pridávajte varenie, až kým sa nedrží.

Tiež sa vám môže páčiť

Tuniak, rezanec a artičok

Tuniak, syr a rýžová kastról

Klasická tuniaková nudlová kastról

Tuniak a orzová kastról

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	359
Celkový obsah tuku	25 g
Nasýtený tuk	13 g
Nenasýtený tuk	7 g
cholesterol	99 mg
sodík	447 mg
sacharidy	23 g
Vláknina	3 g
proteín	12 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)