Tento konopný olejový medový šalátový šalát je zdravý a domácky šalátový obväz s konopným olejom namiesto olivového oleja alebo iného oleja. Ak hľadáte kreatívne spôsoby, ako používať konopný olej, ktorý je olejom, ktorý sa najlepšie používa bez jeho ohrevu, šalátový obväz je ideálnou voľbou. Urobte tento konopný olejový šalát vegan pomocou agátového nektáru namiesto medu - skúšal som to obaja (s agáve a tiež s medom) a vždy je to v poriadku. Tento konopný olejový medový horčicový obväz je môj súčasný obľúbený šalátový obväz.
Všimnite si, že pretože tento recept používa trochu Dijonovej horčice, nie je to surový recept na jedlo, je však blízko a je zdravý a niektorí odborníci na surové potraviny diéty umožňujú malé množstvo korenín, ako je horčica na ich strave. Či tak alebo onak, je to lahodné, tak si vychutnajte!
Pozri tiež: Skúste viac receptov na konopné potraviny
Čo budete potrebovať
- 1/4 šálky
- konopný olej alebo zmes konopného oleja a iného oleja
- 2 lyžice jablčného octu
- Voliteľné: 1/2 lyžičky sójovej omáčky (alebo
- Bragg's Liquid Aminos )
- 2 polievkové lyžice Dijon horčica (alebo iná horčica)
- 2 polievkové lyžičky medu
- pomačká soľ (podľa vkusu)
Ako to urobiť
Zmiešajte všetky zložky, kým nie sú dobre emulgované. Nastavte korenie podľa chuti. Môžete uprednostňovať trochu viac soli alebo sladidla vo vašom obväze, preto upravte množstvá. Ja osobne vynecham soľ a korenie, pretože preferujem tento recept byť trochu sladší.
Vychutnajte si konopný olejový medový horčicový obväz.
Pozri tiež: Čo sú semená konopy?
Ako robiť zdravé domáce šalátové dresingy? Tu je niekoľko veganských šalátových dressingových receptov, ktoré často používam:
- Beztukový vegánový vinaigretový obväz
- Ľahké veganské tahini "bohyne" obliekanie
- Základná veganská balsamická vinaigretta
- Môj obľúbený japonský miso dressing
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 56 |
| Celkový obsah tuku | 1 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Nenasýtený tuk | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 165 mg |
| sacharidy | 12 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 1 g |