Tento cestovinový šalát môže byť vyrobený z krabieho mäsa, kreviet, homára alebo kombinácie mäkkýšov. Konzervované krevety a / alebo imitácia krabového mäsa dobre funguje.
Čo budete potrebovať
- 4 šálky varenej a odvodnenej špirálovej alebo škrupinovej cestoviny alebo (akékoľvek, ktoré uprednostňujete)
- 1 šálka zmrznutého hrachu (rozmrazeného)
- 1/2 šálky nakrájanej zelenej papriky
- 2 šálky jemne rozdrveného syra (čedar alebo zmiešaný)
- 1/2 šálky jemne nasekanej cibule
- 1/2 šálky nasekanej sladkej červenej papriky
- 1/2 šálky jemne mletého mrkvy (môže vynechať)
- 2 šálky napodobeniny krabového mäsa, alebo kombinácia krabieho mäsa a malých kreviet
- 2 šálky Ranč alebo korenie Ranch Dressing (balené)
- 2 šálky na polovicu cherry paradajok
- 1/2 šálky parmezánu (voliteľné)
Ako to urobiť
- Varte cestoviny, kým nie sú hotové, ale nie príliš teplé. Ochlaďte pod studenou tečúcou vodou; odčerpajte dobre.
- Vo veľkej miske kombinujte všetky prísady s výnimkou paradajok a parmezánu. Uvoľnite jemne, ale dôkladne premiešajte.
- Chlade šalát na 3 až 4 hodiny. Ak je textúra suchá, pridajte viac obliekania, top s paradajkami a parmezánom.
Poznámky: Je to krémový cestovinový šalát, ale uprednostňujeme to s olejnatými obväzmi.
Môžete tiež nahradiť malé mrazené krevety (uistite sa, že sú rozmrazené a dobre odčerpané na papierových uterákoch alebo šalát bude vodnatý.
Tiež sa vám môže páčiť
30-minútový tuniakový makarónový šalát
Krevety a šalát s šalátom s cesnakom
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 548 |
| Celkový obsah tuku | 17 g |
| Nasýtený tuk | 10 g |
| Nenasýtený tuk | 5 g |
| cholesterol | 57 mg |
| sodík | 420 mg |
| sacharidy | 72 g |
| Vláknina | 6 g |
| proteín | 27 g |