Ďalší šparglový šalát, pretože ich nemôžeme dostať. Ako pekná je táto zelenina? Samozrejme, ak nemáte spiralizér, môžete všetko zeleninu nakrájať na tenké plátky a potom pre kohlrabi rozrezať tenké plátky krížom na zápalky.
Kohlrabi je úžasná zelenina, chrumkavá alebo varená a pokaždé, keď ju zjedu surovú - čerstvú a úžasnú, čo ma prináša pocit, že som najzdravší človek na zemi - si myslím sám seba: "Prečo to nejedem každý deň ? "Pozrite sa na ďalšie spôsoby použitia tejto zeleniny nižšie. Tri zeleniny v tomto Kohlrabi, cuketa a uhorka šalát sú ideálne pre spiralizing, pretože sú veľké a husté a držať sa na čepeľ vytvoriť krásne vyzerajúce kadere. Mali by ste sa cítiť slobodne vyskúšať ďalšiu zeleninu, ktorú máte radi s vašim spiralizérom, a je to zábavný experiment, aby ste zistili, či dokážu vydržať test.
Vyskúšal som mnoho rôznych spiralizátorov a našiel som moje najlepšie tri obľúbené - a môžete si ich overiť tu . Je to skvelý spôsob, ako zapojiť deti, ale čestne, kto sa nezbaví pozorovania, keď sa zelenina premenila na pramienky rezance? Tiež si pozrite moje ďalšie spiralizer recepty tu .
Čo budete potrebovať
- 1 stredná cuketu, nakrájame na 3 kusy
- 1 kaleráb, olúpané a polovice
- ½ bezsemenná uhorka
- Horčica obloženie chrenu:
- 1 lyžica Dijon horčica
- 1 lyžička majonézy
- ½ čajovej lyžičky mletého cesnaku
- 2 lyžice ryžového octu
- 2 polievkové lyžice neutrálneho rastlinného oleja
- Kosher soľ a čerstvo mletý čierny korenie podľa vkusu
Ako to urobiť
- Spiralizujte všetku zeleninu. Môžete použiť rôzne čepele, alebo to isté, to je naozaj na vás.
- V malej nádobe premiešajte Dijonovú horčicu, mayo, cesnak, ryžový ocot, rastlinný olej a soľ a korenie.
- Umiestnite zeleninu, obliekanie do misy a spolu premiešajte.
Pretože keď začnete, bude ťažké zastaviť. Tu sú ďalšie recepty spiralizer skúsiť:
Spiralizer Vegetable Frittata
Špiralizér ázijskej kuracie zeleninová polievka
Špirálovitý sýrový Butternut Squash a mrkva Kastrol s kuracím mäsom
Nie ste si istí, čo máte čo robiť s vaším kohlrabi? Skúste robiť:
Jarný šalátový šalát s kelímkom a zlatou repou
Kohlrabi, zelená kapusta a brokolica Rabe Slaw
Ázijské kohlrabi a Apple Slaw
Svetlý zelený krémový šalát
Tiež vyskúšajte tieto šalátové a šalátové obväzy a experimentujte, aby boli vaše vlastné:
Nakrájaný šalát s kuracím mäsom, paradajkami a tymiánom
Classic Vinaigrette (alias Salad Dressing)
Japonská reštaurácia šalát dressing
Zeleninový a hnedý ryžový šalát s medovým medovým obväzom
Hračka so šalátom, kozím syrom a citrusovým vinaigretom
Pikantný šalát s šalátom Gochujang
Najjednoduchší paradajkový, kukuričný, bazalkový a Mozzarella cestovinový šalát