Ak sa obrátenie avokádov na zmrzlinu narazí na to, že ste surové potraviny príliš ďaleko, hádajte znova! Táto jednoduchá zmrzlina alebo sorbetový recept na jedlá surového jedla vám prináša úžasný zážitok s krúživým závanom. Podávame to s Raspberry Sauce s náznakom kardamónu a práve ste vytvorili jeden z divokých zázrakov sveta. Potrebujete avokádo, aby bolo v dokonalom štádiu zrelosti. Príliš zrelé alebo zrelé, jednoducho to nebude. Ak chcete otestovať zrelosť, odstráňte koniec drieku a vložte špáradlo. Ak sa špáradlo skĺzne ľahko, je pripravené, choďte na to! Nezabudnite kysnúť limes pred tým, než ich džús.
Čo budete potrebovať
- 2 šálky avokáda, kaša
- 1/2 šálky čerstvej limetovej šťavy
- 1 čajová lyžička vápna
- 3/4 šálky
- agáve nektár
- 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
- Zachyťte morskú soľ
Ako to urobiť
- Spracujte všetky ingrediencie spoločne v kuchyni s vysokou rýchlosťou, až kým nebudete dobre kombinovať a hladko. Keď sa chuť avokáda, vápna a sladidla značne líšia, neváhajte prispôsobiť chuť podľa vlastného uváženia. Pamätajte, že po zamrznutí bude chuť o niečo menej sladká a trochu menej ošúchaná. Ak chcete, aby ochutnal viac vápna, pridajte viac kôry než šťavu.
- Zmrazujte vo vzduchotesnej nádobe (najlepšie sklo) najmenej 2 až 4 hodiny pred podávaním. Možno budete musieť nechať rozmraziť len trochu, aby ste dostali lyžičku cez to.
Vychutnajte si lahodnú, zdravú a nízkokalorickú surovú zmrzlinu!
Rovnako ako robiť domáce syrové veganské pochúťky? Tu je niekoľko ďalších receptov surových potravín skúsiť:
- Domáce sušené ľanové sušienky v sušičke
- Surové potraviny kukuričné lupienky recept
- Surový karfiol "ryža" recept
- Ovocný šalát
- Domáca surová čokoláda
- Jednoduchá domáca surová poleva (áno, poleva!)
- Ako si vyrobiť syrový syrový syr
- 7 úžasných surových šalátov
- Najlepšie recepty na dezerty surového jedla
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 306 |
| Celkový obsah tuku | 16 g |
| Nasýtený tuk | 2 g |
| Nenasýtený tuk | 10 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 83 mg |
| sacharidy | 43 g |
| Vláknina | 8 g |
| proteín | 3 g |